Hvordan forberede for Inca Trail

Hvert år , eventyrere fra hele verden ta på Perus fjell Inca Trail , vanligvis begynner sin tur fra Cusco og slutter det på de gamle inka ruinene av Machu Picchu . Stien er ansett moderat utfordrende , og de ​​fleste mennesker i god fysisk form bør være i stand til å gjøre trek . Men , bør du vite at du vil være å gjøre dette trek i høyder på 9000 til 14 500 fot , noe som kan være vanskelig. Den 25 kilometer lange vandringen tar vanligvis fire dager å fullføre . Du trenger arkiv Fjellsko
Ryggsekk på
Vis flere instruksjoner
en

Planlegg turen tidlig . Det er daglige begrensninger på antall turgåere lov til å vandre i Inca Trail , så bestille turen minst åtte eller ni måneder i forveien .
To

Kommunisere med turarrangører eller guider . Du må være i følge med en godkjent guide eller turselskap til fottur Inca Trail . Avgjør om du ønsker å gå med en gruppe ( maksimal størrelse er 16 ) , eller velge å leie en privat guide.
3

Studer tilgjengelige ruter for å se hvilken som passer best deg . Den " Classic Route " er en fire dagers tur til Machu Picchu , men de fleste turarrangører tilbyr også alternative ruter , inkludert en to-dagers tur til Machu Picchu og lengre turer som fortsetter forbi Machu Picchu .
4

Gå på lange, anstrengende turer , bærende på en vektet ryggsekk , helst over ujevn , kupert terreng på en jevnlig basis før din tur å sikre at du er i god form .

på dager du ikke kan komme utenfor å tur , trene på en stairmaster eller en tredemølle og gjøre knebøy og utfall for å bygge opp leggmusklene .
5

Brudd i turskoene .
6

Pack klær du kan lag , lett regntøy , lue , solbriller og muligens lang undertøy som kan doble som nattøy . Selv om du leie en porter , de er bare lov til å evne på 20 pounds .

Andre ting du bør bringe inkluderer , men er ikke begrenset til , bug spray , vannflasker og vannrensendetabletter , toalettsaker og et kamera .
7

venne deg til høyden når du når Peru . Bruk akklimatisering tid til å besøke Sacred Valley of inkaene , tradisjonelle markeder eller andre Inca ruiner nær byen Cusco .

Generelt Reise Prep
  • Ideer for Undervisning månedene i Mandarin 

    mandarin kinesisk snakkes over mesteparten av Kina , og med rundt 836 millioner mennesker verden over. Aspekter av språket som tall og måneder er faktisk lettere å lære enn det kan virke ved første , fordi språket er veldig logisk på noen måter . For eksempel månedene i Mandarin er det samme som å s

  • Hvordan Clean Water Flekker Fra Canvas Material Oppbevaring 

    Canvas er et solid og motstandsdyktig materiale, som vanligvis brukes til å lage mykt stoff bagasjen . Det er ganske enkelt å rengjøre flekker på lerret , inkludert vann flekker , med såpe og vann . Hvis vannet flekker i bagasjen er begrenset til visse områder , kan du prøve spot- rensing posen førs

  • Teen Reisetips 

    Reiser uavhengig kan være en spennende utfordring . Utover ikke snakke med fremmede , alltid reiser i grupper med venner og ikke gå ut alene etter mørkets frembrudd , er det noen praktiske tiltak som kan gi fred i sinnet til tenåringer og foreldre alike . Legg ICE til en mobiltelefon ICE ( In Case

Copyright Reise © https://no.ynyoo.com