Stå opp og flytte rundt . Mens komme inn og ut av setet kan være en problemfri , spesielt på et mindre fly , flytte rundt hver 2 timer eller så er den beste måten å forebygge blodpropp .
To
Flex og utvide tærne . Hvis du ikke kan stå opp og bevege seg rundt , peker tærne og føttene hele veien fremover , og deretter heve dem opp igjen. Gjør dette minst 10 ganger hver time . Denne enkle bevegelsen holder blodet flyter .
3
Bruk kompresjonsstrømper eller sokker . Disse kan finnes i alle apotek og de fleste kjøpesentre . De fungerer ved å komprimere beinet fra bunnen opp , nesten som en massasje som oppfordrer blodstrømmen.
4
Hold deg våken . Tar små naps er greit , men hvis du sover godt i mer enn tre timer , er du øker sjansene dine for å utvikle blodpropp . Derfor er det best å begrense alkoholforbruketog å ikke ta sovetabletter på en lang flytur , og med en rød - øye .
5
Unngå å krysse bena eller ankler . Å ha bena eller ankler i en krysset stilling i lang tid begrenser blodstrømmen enda mer , noe som øker risikoen for å utvikle dyp venetrombose .
I 2008 , Arizona , en tilstand av 6,5 millioner mennesker i det sørvestlige USA , hadde lavere voldelige kriminalitet enn den amerikanske gjennomsnittet , selv om dens eiendom forbrytelser - innbrudd , tyveri , tyveri og motorvogn tyveri - var høyere enn landsgjennomsnittet . Av statens byer , er Yu
kan Lufthavn svindel treffer lommeboka hardt . Enkelte svindlere henge ut på flyplasser prøver å dra nytte av nye folk til området . Du kan få øye på flyplassen svindel ved å bo på vakt og se etter noen viktige faresignaler . Instruksjoner en Watch for folk som ber om penger inne på flyplassen . I
Den primære fare for de som besøker Hawaii Kahoolawe Island har lite å gjøre med dyr eller planter . Dette lille , øde øy , aldri tett befolket , har vært brukt som et bombe utvalg av den amerikanske marinen siden andre verdenskrig . Besøkende til øya må innhente spesiell tillatelse , og må holde se
