Dyp venetrombose, eller DVT, er en blodpropp som danner seg i en av de dype vener, typisk i kjen. Ofte oppstår snart etter en lang periode med inaktivitet under en flyvning eller bilreise, kan en DVT-propp ikke danne seg før dager eller uker etter reisen. Hovedsymptomet på DVT er smerte, rødme eller svulling i kjen som blir verre ved standing eller gang. Hvis proppen lossner, kan det forårsake alvorlige komplikasjoner og til og med dødsfall. Eldre, gravide kvinner og overvektige er mest i risiko for DVT.
Gjør øvelser hver time under reisen din for å holde propper fra å danne. Dette er spesielt viktig på flyvninger på mer enn fire timer i lengde. Du kan gå opp og ned gangene i planet eller øve kjenene dine ved å rotere anklene dine.
Bær løst tøy mens du reiser. Stramt tøy kan redusere blodflyten, øke risikoen for en propp. Kroppen din kan ekspandere litt under en flyvning på grunn av endringen i kabintrykk, så løst tøy gir plass til å imøtekomme eventuelle endringer i størrelse.
Hold deg hydrert ved å drikke mye vann. Unngå drikkevarer som kan dehydrere deg, spesifikt koffein-inneholdende drikker og alkohol.
Få riktig tilpasset anti-trombose sokker eller strømper hvis du er i risiko for DVT. Dette benkledet kan hjelpe øke blodflyten i kjenene dine. Det er viktig å bli tilpasset for disse varene, fordi sokker eller strømper som er for stramme kan redusere blodflyten; de som er for løse vil ikke ha effekt på sirkulasjonen.
Villmarken i Afrika kan presentere komplikasjoner når du reiser med barn, men du trenger ikke å utsette planene dine til barna er vokst. Med litt forberedelse kan du og barna ha en morsom og trygg ferie i Afrika. Reisen vil la barna oppleve andre kulturer, se villmark og kanskje vokse en prisetting
Å skade seg rett før en stor reise kan sette et stort damper på reisplanene dine. Hvis du reiser et sted med mange trapp, ujevne overflater eller andre upåførbare situasjoner, kan det å komme seg rundt på krykkje til og med være farlig. Likevel, hvis du er bestemt på å holde fast og dra likevel, vil
Siden 11. september-tragedien har flyplasser tatt en mer intensiv stilling ved sikkerhetskontrollpunkter. For eksempel, hvis du skal ta med væsker ombord, må de være i en beholder som ikke er mer enn tre unser. Bryt denne regelen og hundre-dollar parfymen din kan ende rett i søppe. Selv medisinske e
