Gjør øvelser hver time i løpet av turen for å holde blodpropper fra forming . Dette er spesielt viktig på fly flyreiser på mer enn fire timer i lengde . Du kan gå opp og ned midtgangen av flyet eller trene leggene ved å rotere anklene .
To
Bruk løse klær mens du reiser . Stramme klær kan redusere blodstrømmen , noe som øker risikoen for en blodpropp . Kroppen din kan vokse litt under en flytur på grunn av endring i kabintrykket, så løse klær gir rom for å imøtekomme eventuelle endringer i størrelse .
3
Hold deg hydrert ved å drikke rikelig med vann . Unngå drikke som kan gjøre deg dehydrert , spesielt koffeinholdigedrikker og alkohol .
4
Get godt tilpasset for anti - trombose sokker eller strømper hvis du er i faresonen for DVT . Dette beinet slitasje kan bidra til å øke blodgjennomstrømningen i leggene . Det er viktig å være utstyrt for disse elementene , fordi sokker eller strømper som er for stramme kan redusere blodstrømmen , de som er for løst vil ikke ha noen effekt på sirkulasjon
.
kan villmarken i Afrika presentere komplikasjoner når du reiser med barn , men du trenger ikke å utsette dine planer om å vente for barna å vokse opp . Med litt forberedelser kan du og barna har en morsom og trygg ferie i Afrika . Turen vil la barna oppleve andre kulturer , se dyreliv og kanskje vok
Komme vondt rett før en stor tur kan sette en stor demper på reiseplanene . Hvis du er på vei et sted med masse trapper , ujevne overflater eller andre uforutsigbare situasjoner , kunne komme rundt på krykker og med være farlig . Likevel , hvis du er fast bestemt på å holde ut og gå uansett , vil li
Siden 9/11 tragedien , har flyplasser tatt en mer intens holdning i sikkerhetskontrollen . For eksempel , hvis du kommer til å bære væsker om bord , må de være i en beholder som er ikke mer enn tre gram . Brudd på denne regelen og din hundre dollar parfyme kunne gå rett i søpla . Selv medisinske enh
