Mange mennesker opplever foten hevelse under flyreiser . Dette symptomet , men vanligvis normal og ufarlig, kan også være et tegn på en dyp venetrombose , en farlig tilstand . Det finnes måter du kan unngå foten hevelse på fly og redusere sjansene for et helseproblem .
Misforståelse
Det kan være mulig at redusert lufttrykk i et fly hytte , tilsvarende normal lufttrykket på et høyt fjell , bidrar til foten hevelse, men forskere har for øyeblikket ikke bekreftet denne teorien med data . En studie utført av det norske LuftforsvaretInstitute of Aviation Medicine i 1988 fant ingen forskjell mellom foten hevelse eller hudtemperatur i ulike trykkforhold. Tvert imot , hadde immobilisering en langt større effekt på foten hevelse.
Årsaker
Immobilitet utgjør den viktigste grunnen til at føttene svelle på fly. Sheldon G. Sheps , MD, skrive for Mayo Clinic , skisserer problemet : lengre perioder med sittende under flyreiser kan forårsake blod for å samle i føttene og leggene , noe som gjør dem svelle.
Legge til dette problemet , flyselskaper designe økonomiklasse sitteplasser med begrenset plass , slik at passasjerene ofte må holde sine ben i trange posisjoner. Ifølge Dr. Stanley Mohler ved Wright State University School of Medicine , avstanden mellom seterader måler vanligvis mellom 28 og 31 " . Han anbefaler 40 " som et minimum for helse og sikkerhet .
Helseeffekter
Dyp venetrombose , en livstruende medisinsk problem , kan være forårsaket av denne trangt tilstand . For folk flest , hevelse i føttene på fly ikke har alvorlige effekter , men av og til flyreisende utvikle blodpropp i beina. Disse blodpropp kan reise i blodet og til slutt nå lungene . I de fleste tilfeller , blodpropp vil , selv da, at midlertidige symptomer som hoste eller brystsmerter , deretter passere ; men noen ganger kan det føre til døden ved hindrer lungearterien .
Dr. Mohler refererer til fly bundet dyp venetrombose som "økonomi klasse syndrom ", og melder at mange mennesker danne små blodpropperuten å legge merke til eller utvikle komplikasjoner . I noen tilfeller kan imidlertid dette problemet være alvorlige eller livstruende .
Forebygging /løsning
Unngå foten hevelse og dyp venetrombose på et fly ved å følge disse anbefalingene, basert på forslag som kommer fra både Dr. Sheps ( Mayo Clinic ) og Dr. Mohler ( Wright State ) :
ikke bli sittende ; gå rundt i midtgangen minst en gang i timen . Utføre leg bevegelser mens sittende , samt : enkle øvelser som å flytte anklene kan bedre blodsirkulasjonen. Holde bena uncrossed . Unngå iført altfor trange klær eller sokker mens på en flytur. Siden immobilitet gjør føttene hovne opp på fly, noe som forbedrer mobilitet bidrar til å hindre foten hevelse
Sørg for å drikke rikelig med væske for å bedre blodsirkulasjonen . Resirkulert luft i et fly hytte kan føre til dehydrering . Til slutt , for å unngå sederende narkotika og alkohol , noe som pleier gjøre deg sitte i samme stilling for lenge .
Advarsel
Folk tar hormonbehandling eller p-piller , eller som har en økt risiko for blodpropp av andre grunner, bør lege kontaktes før flying. Flypassasjerer som opplever smerter etter en flytur bør søke legehjelp .
Reduser stress og komme frem til din forretningssted med bagasjen effektivt pakket . Folding og pakking tips gir organisasjon som gjør finne pakket elementer enklere og inkluderer bruk av bagasjeplass til full kapasitet . Tips for forretningsreise pakking hjelp for å unngå Murphys lov : . Alt som k
Midtown i New York , også kjent som Midtown Manhattan , er bundet av 14. og 59nde gater og Hudson og East elver. Dette området er hjem til flere kjente steder av interesse - Rockefeller Center, RHE Empire State Building og Times Square . Mange forskjellige typer restauranter blomstre i Midtown , ink
Paris , City of Love, er et populært feriested . Noen av verdens mest kjente attraksjoner ligger innenfor bygrensen i Paris , inkludert Notre Dame-katedralen , Eiffeltårnet , Louvre og Triumfbuen . Paris er også kjent for sin kjærlighet til den kulinariske kunster ; ingen forlater Paris , eller Fran
