Detoksifisering består av en rekke dieter, kroppsbehandlinger, hvile og trening for å rense kroppen for alle typer toksiner som kan ha akkumulert gjennom uheldige vaner. Detokseringsprogrammene varierer fra hardcore-fasting til å slappe av ved bassengen med en salat og en flaske rent vann. Det finnes mange alternativer for hvordan du velger å gjøre en detox på et hotell-spa.
Velg riktig spa for dine behov. Det finnes en rekke hotell-spaer, av hvilke enkelte er spesifikt bygget rundt detoks-programmer, mens andre bare tilbyr det som en del av spa-opplevelsen. Noen av de mer tradisjonelle detoks-spaene inkluderer The Raj Ayurveda Health Spa (Vedic City, Iowa), Elemental Embrace (utenfor Toronto, Canada) og Sanoviv Medical Institute (Rosarito, Mexico). Hver av disse, og andre som dem, tilbyr funksjoner som vegetariske måltider, kolonn hydroterapi og møter med en ernæringsfysiolog. Mindre formelle hotell-spaer som Calistoga Spa Hot Springs (Calistoga, California), Canyon Ranch (Miami, Florida) og The Plaza Hotel (New York, New York) tilbyr slike detoks-relaterte funksjoner som massasje, meditasjon, yoga og en spesiell kost for de som vil rense kropp og sinn. Du kan bruke nettsteder som SpaFinder.com for å hjelpe deg finne din foretrukne destinasjon.
La jobb og stress bak deg. Opphold deg på et hotell-spa som setter sinn og kropp en god distanse fra dagliglivets stress. Velg en lokasjon som er langt nok unna hvor du bor for å ta sinnet ditt vekk fra problemer. Velg et detoks-program som er lenge nok til å virke på kroppen din. Noen detoks-programmer varer bare noen dager, mens andre varer noen uker. Velg en plan som lar kroppen din føle effektene av detoksen.
Følg en detoks-kost. Detoks-dieter varierer fra strenge til casuelle. Den klassiske detoks-kosten kalles «Ayurvedisk» detoks. Målet er å både detoksifisere og gjenopprette kroppens naturlige balanse. Mange spaer tilbyr typisk variasjoner av denne detoks-kosten. Oppskrifter for den finnes på nettsteder som JoyfulBelly.com samt i mange bøker om emnet. Med alle detoks-dieter er det viktig å drikke mye vann og unngå ekstrem fasting som ikke er under retning av en medisinsk fagperson.
Øv kroppsterapi. Kroppsterapi inkluderer yoga, meditasjon, massasje, akupunktur, aromaterapi og varme badstuer. Hver en av disse er en personlig preferanse. Det viktigste er at det fungerer for deg og får kroppen din til å føle seg sunn, energisk og sterk.
Få nok hvile. For de fleste med stressete liv, er hvile og søvn en kostbar vare. Kroppen din er laget for å naturlig detoksifisere seg i en vis grad så lenge du gir den tid til å rekonvalessere. Ikke følel at du må putte mye innsats i et detoks-program. Å sove dagen bort ved bassengen på et hotell-spa kan ofte være like forjongende som en yoga-time eller sunn måltid.
The Burj al Arab er verdens første og eneste syv-stjerners hotell og ligger på en kunstig øy satt mellom Wild Wadi Water Park og Jumeirah Beach i hjertet av Dubai, De forente arabiske emirater. Det all-suite hotellet er designet i form av et seil som en referanse til sin beliggenhet på kysten av Det
Mens ideen om å lage mat mens man reiser nesten aldri er en appetittvekkende en, er det noen ganger nødvendig å oppvarme egen mat i et hotellrom. Spesielt på forretningsreiser, som noen ganger kan bety å bo på et hotellrom i dager eller uker på rad. Investeringer i reise-størrelse apparater er ett a
Nyt de mange fordelene ved å bo på ett av Walt Disney Worlds resorts. Gjester som bor på en av Disney-resortene kan dra nytte av extra magic hours som gir dem ekstra tid i temaparkene eller nyte Disney-kvaliteten på service de vil få. Gjester kan også bruke Disneys Magical Express til og fra Orlando
