Hvordan planlegge å klatre Mount Kilimanjaro

Fra sine første observasjoner av utenforstående , har Mount Kilimanjaro hadde aromantic og mystisk appell . Beskrevet av Ernest Hemingway som " brede som all verden , stor , høy , og utrolig hvit i solen ", den berømte isbreer som topper det afrikanske kontinentets høyeste fjell ( 19 340 meter høy , 5895 m ) tiltrekke seg mange klatrere hvert år . Yetdespite sitt rykte som en "lett" topp til toppmøtet , omtrent en dozenpeople dø på Kilimanjaro hvert år . Instruksjoner
en

Planlegg din reise til Tanzania før heller enn senere : kilamanjaro Isbreene smelter raskt . De har mistet 82 prosent av sin masse siden første ble målt i 1912 - og av alle rapporter , vil bli borte i sin helhet innen 15 år . Finn mer informasjon på National Geographics nettsted ( news.nationalgeographic.com ) .
To

Avgjør om du ønsker å klatre helt til topps , del opp , eller ta en tur rundt basen . De fleste rimelig passer folk som tar seg tid til å skikkelig akklimatisere , er tilstrekkelig utstyrt , og bære tilstrekkelig mat og vann kan være i stand til å nå toppen . Turen bør ikke tas lett på : Akutt høydesyke ( AMS ) - lunge-og hjerneødem - sammen med hypotermi , dreper klatrere og dørvoktere alike . Du kan være glad stigende til 15 000 fot ( 4572 m) eller så , eller bare nyte touring den dramatiske naturen rundt Kilimanjaro base.
3

Forskning guide selskaper , de fleste som driver en rekke turer . Det er ikke mulig å klatre eller reise rundt i området uten en guide service, så ordne dette på forhånd . Mange guide tjenester kan bli funnet på Internett . Oppsøke klatrere som har vært der , og spør mange spørsmål .
4

Start trening minst tre måneder før tiden . Vet hvor mye vekt du vil forventes å bære på klatre . En god treningsdag ville være å fullføre en 3000 -fots ( 914 m ) vertikale oppstigning mens bærer en pakke med 25 til 45 pounds ( 11,3 til 20,4 kg) . Prøv å gjøre dette en gang i uken . Jo mer vekt og vertikal forsterkning , desto bedre. Klatring eller vandre i store høyder vil også hjelpe . Se 25 Design ditt Workout Schedule .
5

Husk at ditt nivå av form bærer ingen relasjon til din mottakelighet for høydesyke . Hvis du kan kjøre fem miles i 45 minutter , er du sannsynligvis frisk nok til å gjøre klatre , men du trenger fortsatt å finne ut hvordan kroppen din håndterer den tynne luften i ekstrem høyde . Klatre til 10 000 fot ( 3048 m) minst én gang i løpet av treningen . Spør legen din hva symptomene på AMS er og hva du skal gjøre hvis det slår deg eller en klatrepartner .
6

Følg nøye med på hva som er inkludert i guideservice . De fleste tilbyr bærere, sover kvartalene , mat, vann og matlaging ordninger på og nær fjellet . Forvent å betale $ 800 til $ 1000 for guiden og porter service , med ekstra utgifter for plysj innkvartering som en fancy lodge på base camp . Finn ut om park avgifter er inkludert i pakken .
7

Velg en rute . De fleste guidefirma tilbyr et utvalg av ruter opp i fjellet . Den enkleste , Marangu , er tungt reiste og mindre vakker enn andre. Jo vanskeligere Machame -ruten er også svært populært . En anerkjente guide service vil bidra til å bestemme den beste ruten for deg, basert på din fitness og fjellklatring erfaring .
8

Planlegg din generelle timeplanen . Hvis du ankommer i Afrika etter en lang flytur , hvile seg og dra på safari før kursen for fjellet. Noen selskaper vil bestille en omfattende tur for deg, inkludert tur- retur flyreise , og hotell-og safari reservasjoner . Se 445 Pack for en Safari.
9

Forskning været . Klimasoner på Kilimanjaro spenner fra tropisk til arktisk . Kilimanjaro kan bestiges en måned i året , men den minst gunstige været er vanligvis fra mars til mai .
10

Få en detaljert liste over elementer du trenger å ta fra guideservice og samt elementer de vil gi. Omfattende lister er også funnet på nettet på nettsteder som Peakware.com . Hvis du bringe ditt eget utstyr som telt , sovepose eller leir ovn , sørg for at du har tatt det for en tørr kjøre på ekstrem høyde , og at alt utstyret kan håndtere potensielt svært dårlig vær. Fjellklatring støvler, syntetisk ullundertøy , vind - og vanntett - yttertøy , breturer solbriller, en fleece lue og tungt isolerte hansker er alle viktige .
11

Få flere kart og studere dem før du går. Jo mer du vet på forhånd , jo mer komfortabel du vil bli senere .
12

Få alle nødvendige vaksinasjoner som anvist . Kontroller at du har tilstrekkelig helseforsikring , inkludert medisinsk evakuering , for turen . Se 431 reiser utenlands.
13

Ha respekt av guidene og bærerne , og tipse dem på slutten av turen . Når du bestiller reisen , spør guiden tjeneste om tipping politikk .