Pony opp minst $ 60.000 i kontanter , hvorav de fleste har til å være kablet til ekspedisjonen selskapets bankkonto før du starter den 62 - dagers reise . Kan like godt skrive din vilje mens du er i gang .
To
Få i best form av livet ditt og bli med så mange alvorlige fjellklatring klatrer som mulig. Det er mange amerikanske selskaper som tilbyr fjellklatring klinikker . Enten en klatring team vil ta deg på avhenger av dine ferdigheter og verdi som et team medlem .
3
Velg en oppstigning rute . Everests sørøst møne på Nepal siden er den klassiske første bestigningen rute . Mindre teknisk og farlig enn den nordlige tibetanske rute , er det vanligvis dyrere .
4
Sørg ekspedisjonens guider er høyt utdannet og har alvorlige Everest erfaring . Mange selskaper vil ta pengene dine og ditt ord at du har ferdigheter og utholdenhet til toppmøtet . Bare fylle ut et elektronisk tur søknadsskjema ( skummelt , eh ? ) .
5
Se opp for skjulte kostnader som for søppel innskudd ( $ 4000 per lag) , entry visa , oksygen og regulator , Sherpa og porter driks , ekstra yaks og toll for alt utstyret.
6
Kjøp minst $ 50000 i akutt medisinsk evakuering forsikring i tilfelle du trenger å bli helicoptered ut .
Mount Kenya er en utdødd vulkan omtrent 180 kilometer nord for Nairobi , i den østlige delen av Afrika . Flere tusen klatrere besøke fjellet årlig. Det er det nest høyeste fjellet i Afrika , og sitt toppmøte når mer enn 17.000 fot . Ofte klatrere vil møte dyr som elefanter, tre hyrax , hvite tailed
Trekking Mount Kenya vil se deg erobre Afrikas nest høyeste fjell . På 17 058 meter , er trek absolutt en utfordring, men en som kan gjennomføres uten teknisk klatreerfaring . Reisen til toppen vil la deg oppleve en rekke omgivelser, inkludert alpine enger, eksotisk vegetasjon og naturskjønne fjellt
The Mayo Clinic anbefaler minst 30 minutters daglig trening for de fleste voksne , men mange bommer på målet . Hvis du foretrekker å sitte på sofaen og ser på TV for å trene , er den gode nyheten at du kan gjøre begge deler på samme tid ! Du trenger ikke å trene i 30 minutter rett , heller, tre 10 -