Anbefalt Airline Snack Foods

Siden flyselskapene har gjennomgått transformasjoner på grunn av økonomiske problemer , har det vært reduksjoner i tjenester som måltider . De fleste fly er for kortere spenn av tid og folk flest ta en rask matbit før en flytur eller ved ankomst . Sjelden vil noens bortgang være oppfylt på grunn av mangel på peanøtter eller pose med chips . Det er imidlertid fint å ha en matbit ombord fly for å opprettholde blodsukkeret og opprettholde den energien du trenger ved ankomst . Det er sunt snack alternativer for enhver flyging varighet og for alle aldre . Meal Replacement Barer
p Det er flere måltid - erstatning barer på markedet som er sikker på å dempe sultfølelse før ankomst . Protein barer kan møte dine behov , enten gjennom bruk av whey og soya for å gi lav -karbohydrat protein filler . De kommer i flere varianter , blant annet sjokolade og peanøttsmør . Granola barer er en annen levedyktig alternativ hvis du leter etter en lav proteinprodukt . Begge granola et protein barer gi en godteri -lignende snacks med sunne doser av næringsstoffer . Prøv å se for lavere natrium , fett -og sukkerinnhold . Jo mer naturlige ingredienser i etiketten , jo bedre vil du føle spise under og etter turen .
Frukt

Frukt er er en av de eneste matvarer tillatt på fly uten emballasje. Unntaket er når biter har blitt tatt , og den frukt må plasseres i en pose , beholderen eller brytes. Frukt er et godt valg på grunn av karbohydrater den inneholder , som bidrar til å opprettholde energi . Den høye mengden av fiber i de fleste frukt bidrar til å holde oss fullt og selv lindre reiseforstoppelse. Ikke stoppe på frisk frukt etter alternativer , er tørket frukt et godt valg for enkel lagring og penere å spise . Ingen behov for servietter til sop opp saftige frukter og de fleste kommer i som kan lagres og engangsbeholdere .

Nøtter

Når en standard snack for flyreiser , de fleste flyselskaper har gjort unna med gratis peanøtter . Nøtter er en proteinrik snack som å opprettholde energi samtidig regulere blodsukkeret . Miljøet på fly kan øke muligheten for dehydrering , så velg ikke- saltede varianter . For å unngå irriterende medpassasjerer , velg avskallede nøtter . Ingen ønsker valnøtt smuler i håret eller lap . Det er valg for blandede nøtter og til og med trail mix som kan inneholde nøtter , tørket frukt og enda godteri . Disse er et utmerket alternativ for smak og variasjon , spesielt når du er å senke natrium inntak .