Hvordan holde seg frisk i Mexico

Den varme og solrike klimaet i store deler av Mexico gjør det til et innbydende ferie destinasjon for utenlandske reisende . Dessverre , sammen med det varme været og vakre strender , du kan også møte noen mindre enn underholdende helsemessige problemer hvis du blir offer for noen av de mange som reiser sykdommer og bakterier . Med noen forholdsregler , derimot, kan du minske risikoen for slike problemer marring din spesielle ferie . Instruksjoner
en

Unngå urenset vann . Vannet fra springen i mange områder av Mexico er forurenset med bakterier og plantevernmidler . Drikk vann på flaske når det er mulig . Hvis dette ikke er mulig , drikke brus , mineralvann eller fruktjuice . Ikke glem at isen er laget av vann . Mange restauranter har is laget av renset vann , men pass på at dette er tilfelle før kjøling at brus med det .
To

Vær forsiktig under hygiene . Unngå urenset vann strekker til toalettrutinerogså. Puss tennene med flaskevann og holde munnen lukket under dusj . Vask også hendene ofte samtidig sørge for å bruke rikelig med såpe .
3

Velg din dining nøye . Unngå ethvert måltid med rå grønnsaker med mindre menyen sier de rense sine grønnsaker . Se etter advarsel tegn på forurensning som fluer og mangel på praktisk såpe tilgang. Hvis det er mulig , spise på en restaurant som har fått distintivo " H "-prisen fra den meksikanske Tourism Board . Disse restaurantene har bevist sin evne til å opprettholde kvalitet og hygiene .
4

Hold deg hydrert og hvilte . Dette kan bety å begrense noen glede aktiviteter som soling og alkoholholdige drikker , bare husk å holde det i moderate mengder . Ikke overbooke selv og beregne god tid for søvn og hvile stopper .
5

Vær forsiktig med dyreliv . Ta med rikelig med myggmiddel som inneholder DEET og sove bare i skjermede rom eller under et myggnett . Ikke pet strays og unngå å berøre eventuelle havet dyreliv , inkludert koraller . Hvis du er litt , ripete eller slikket av noen varmblodige dyr , vask hendene umiddelbart . Hvis du er litt av en manet eller lakselus , skyll det berørte området med eddik .
6

Vær proaktiv med behandling . Hvis du begynner å føle deg uvel , søke lege råd . Selv om det vil mest sannsynlig være matforgiftning eller dehydrering , det er mer alvorlige sykdommer , som for eksempel hepatitt og noen vannbårne sykdommer , som er best å behandle før heller enn senere .