Kjøp motstand band og tuber . De er allsidige , bærbar og rimelig . Mens de er tilgjengelige på - ine , i de senere årene har de blitt så populære at de kan også bli funnet på Walmart , Target og TJ Maxx . Bånd kan brukes for overkroppen og underkroppen øvelser. De fleste kommer med en liten treningsøkt diagram , som kan brettes opp og pakket i bagasjen .
3
Velg hoteller som har et treningssenter . Hvis du har råd til det , The Westin Hotels har Westin Reebok Rom , som har noen form for aerobic utstyr , vekter og en stabilitet ball . Selv økonomiske hoteller vanligvis har svømmebassenger. Før du forlater , kjøpe en vann-øvelsen video og huske noen av øvelsene .
4
Plan for å lære en ny sport på ferie .
The MCKS Ashram er en meditasjon og yoga fristed som sitter på 107 hektar nær byen Nive i India . Dette internasjonalt senter for åndelig og personlig utvikling ble opprettet av Grand Master Choa Kok Sui . For å bo på MCKS Ashram må du være en aktiv utøver av Arhatic yoga . Folk fra hele verden strø
Fiji er en vakker øygruppe i det sørlige Stillehavet bebodd av en blanding av kulturer . Fijians er nyttig . De verdsturistindustrien, som det er deres viktigste inntektskilde , og snakker engelsk . Øyene tilbyr et mangfold av aktiviteter samt vakre sandstrenderog et varmt hav . Enten du er på jakt
Et rødt tidevannet er et naturlig fenomen som rammer mange av verdens kyst strender . Med riktig kunnskap og forberedelse , er det ikke nødvendig å avbryte en tur til en strand som blir berørt av en rød bølge . Bare lære fakta , slik at du kan planlegge , leke og spise trygt . Instruksjoner Få info
