Hvordan holde seg frisk på en vinter tur

Reise og kaldt vær kan hver medfører utfordringer for helse - og kombinert de kan være en forkjølelse, influensa eller annen sykdom som venter på å skje . Her er noen forslag for å holde seg frisk på en vinter bilferie . Du trenger
Varme klær
Rikelig med væske
Nutritional måltider på
Vis flere Instruksjoner

en

Ta lager av din helse før avgang . Hvis du føler en kald eller annen sykdom kommer på, gjøre hva du kan for å ta forebyggende tiltak , som for eksempel å bringe sammen riktig medisin .
To

Pass på at du tar med nok varme klær , selv det om midler overpacking en bit . Bedre å være belemrer med en heavy- duty vinter frakk du ikke ender opp som trenger enn å bli sittende fast i snøen kun iført en genser .
3 p Det er en klisjé , men ta i alle de sunne væsker kan du i løpet av dine reiser , spesielt de med vitamin C. i tillegg til andre positive , vil dette bidra til å unngå dehydrering, som kan føre til tretthet og andre plager .
4

Hold hendene bakterie - fri, noe som bidrar til å hindre spredning av smittsomme sykdommer . Spesielt , sørg for å vaske opp etter å ha brukt en offentlig ( eller fly ) toalettet eller å sette hendene på godt krysset steder, for eksempel en rulletrapp gelender. Engangs hånd sanitizers er relativt rimelig ( spesielt borte fra flyplassen ! ) Og en fin måte å bekjempe bakterier .
5

gå en ekstra mil for å ha et sunt måltid . En faktor i å bli syk på veien er å spise mat som vi ikke er vant til, eller som er rett og slett usunt , ut av bekvemmelighet . Neste gang du trenger å Chow ned på flyplassen , for eksempel ta en titt rundt før settling på fast food joint - flere flyplassspisestederenn noen gang prøver å tilby næringsrik alternativer til den typiske elendige fare .
6 p Hvis du er på et medikament tidsplan og skal krysse tidssoner , finne ut effekten av tidsendringer på din medisinering taking før avreise . Hodet ditt vil bli klarere , og du trenger ikke å finne beregningene ut mens du sitter på en rød - øye flytur på 4 am
7

Bruk stødige sko som har noen pålitelig trå til dem , og hvis du kjører , sørg for at du har kjettinger bør du være i alvorlig kaldt vær . Utallige skader skjer hver vinter fra fotgjengere sklir på fortauet is patcher eller biler skrensende ut av kontroll på isete og snødekte veier .

Andre reisetyper
  • Hvordan ta en tur til Legoland

    familier reiser fra hele å besøke Legoland . Små barn som elsker å spille med Legos nyte de storskala lekeområder og eldre barn beundre Lego kreasjoner rundt parken . Legoland har tradisjonelle berg-og dalbaner og ritt , med massevis av aktiviteter for alle aldre . Det er fem Legoland parker rundt o

  • Hvordan ta en biltur

    Det kan være morsomt å ta en biltur for en helg . En mini ferie kan bidra til å avlaste stress bygget opp fra jobben . Her er noen ting å tenke på når du drar på bilferie . Du trenger arkiv Thermos Cooler og is Mat og snacks teppe og pute ( valgfritt ) Håndklær arkiv Tørkepapir Vær kart Endre f

  • Hvordan ta en busstur i Comfort

    Ta en tur over landet uten å bekymre deg en bil eller prisen på gass . Reise komfortabelt med andre mennesker og nyte de mange turistdestinasjoner langs veien . Følg disse tipsene for å ta en buss tur i komfort . Instruksjoner en vite hva du kan forvente på turen . Dette vil variere avhengig av om

Copyright Reiser © https://no.ynyoo.com