Sett stykke papir på et hardt gulv foran en stol , og deretter sitte ned på stolen og plassere foten på stykke papir .
to
Trace rundt foten med blyant . Hold blyanten rett opp - og - ned som du gjør dette , i stedet for å fiske den mot eller bort fra foten . Pass også på at blyanten er fast i kontakt med foten mens du sporer .
3
Fjern foten fra papir .
4
Tegn en rett linjen over papiret på tuppen av den lengste tåen og en annen parallell linje på baksiden av hælen .
5
Mål avstanden mellom de to linjene med linjal , deretter trekke 0,2 inches fra denne lengden .
6
Bestem din UK skostørrelse ved å finne lengden på foten din i listen nedenfor og lese den tilsvarende britiske skostørrelse :
8 tommer = UK skostørrelse 1 < br >
8 1/6 tommer = UK skostørrelse 1,5
8 1/3 tommer = UK skostørrelse to
8 ½ tommer = UK skostørrelse 2,5 < br >
8 2/3 tommer = UK skostørrelse 3
8 5/6 tommer = UK skostørrelse 3,5
9 tommer = UK skostørrelse 4
9 1/6 tommer = UK skostørrelse 4,5
9 1/3 tommer = UK skostørrelse 5
9 ½ tommer = UK skostørrelse 5,5
9 2/3 tommer = UK skostørrelse 6
9 5/6 tommer = UK skostørrelse 6,5
10 tommer = UK skostørrelse 7
< p > 10 1/6 tommer = UK skostørrelse 7,5
10 1/3 tommer = UK skostørrelse 8
10 ½ tommer = UK skostørrelse 8,5
< p > 10 2/3 tommer = UK skostørrelse 9
10 5/6 tommer = UK skostørrelse 9,5
11 tommer = UK skostørrelse 10
11 1/6 tommer = UK skostørrelse 10,5
11 1/3 tommer = UK skostørrelse 11
11 ½ tommer = UK skostørrelse 11,5
11 2/3 tommer = UK skostørrelse 12
11 5/6 tommer = UK skostørrelse 12,5
12 tommer = UK skostørrelse 13
12 1 /6 tommer = UK skostørrelse 13,5
12 1/3 tommer = UK skostørrelse 14
12 ½ tommer = UK skostørrelse 14,5
12 2 /3 tommer = UK skostørrelse 15
12 5/6 tommer = UK skostørrelse 15,5
13 tommer = UK skostørrelse 16
13 1/6 i . = UK skostørrelse 16,5
13 1/3 tommer = UK skostørrelse 17
13 ½ tommer = UK skostørrelse 17,5
13 2/3 i . = UK skostørrelse 18
13 5/6 tommer = UK skostørrelse 18,5
14 tommer = UK skostørrelse 19
< br >
The Mayo Clinic anbefaler minst 30 minutters daglig trening for de fleste voksne , men mange bommer på målet . Hvis du foretrekker å sitte på sofaen og ser på TV for å trene , er den gode nyheten at du kan gjøre begge deler på samme tid ! Du trenger ikke å trene i 30 minutter rett , heller, tre 10 -
Båter og RVs gjøre stor getaway biler , men det kan være irriterende når du kommer til et avsidesliggende sted og anker eller sette opp leir bare for å ha lykksalig stillheten knust av tøffer av en bensindrevet generator . Ved å slå til solenergi , vil du til slutt spare penger på gass , og bidra ti
For uansett rekke watch du kjøper , de fleste av oss trenger noen justeringer . Hvis uret bandet ikke tillater deg en perfekt passform , må du lære hvordan du skal passe den til håndleddet . Fjerne koblinger , legge ekstra hull eller forkorte kan være enkelt med de riktige verktøyene eller retten pr