Travel >> Reiser >  >> Reisetyper >> Eventyrreiser

Hvor lenge bør du jobbe på ab-dalbanen?

Det avhenger av ditt individuelle kondisjonsnivå og mål, men en generell retningslinje er å starte med 1-2 sett med 10-12 repetisjoner. Etter hvert som kondisjonen forbedres, kan du gradvis øke antall sett og repetisjoner. For best resultat, bruk ab coaster 3-4 ganger i uken.
Eventyrreiser
  • European Adventure Tours for familier

    europeiske ferier hjelpe familier bygge solidaritet som de turnere byer og landsbygdene mens åpne sitt sinn for nye kulturopplevelser . Familier ofte vurdere de mer kjente områder, slik som Paris , London og Sveits , for sin europeiske ferie tur . Men for en mer opplevelsesrik tur , har Europa byer

  • Stand -up Paddleboarding i St. Thomas i Virgin Islands

    Kallet av sjøfugl og musikk av vann faller av padle er de eneste lydene som du glir over overflaten av asurblått vann like utenfor kysten av St. Thomas i Jomfruøyene. Står opp på en paddleboard avslører klar utsikt over fargerike fisk og havskilpadder ofte savnet når man padler kajakk eller kano . R

  • Gap Adventures Tours i Canada

    Gap Adventures ble grunnlagt i 1990 med ideen om å tilby en reiseopplevelse som er ulik alle andre . Gap Adventures turer i Canada gi reisende et alternativ til å bo på en resort , på stranden eller tar et cruise . Målet med Gap Adventures i Canada er å gi en autentisk og uforglemmelig livsforvandle

Copyright Reiser © https://no.ynyoo.com