Hvordan tilpasse seg livet hjemme etter å ha bodd i utlandet

Sjansene er, hvis du noen gang har bodd i utlandet , har du allerede vet at retur hjem igjen kan være like vanskelig for en justering som den var da du først gikk til utlandet . Ofte referert til som re- entry , retur hjem etter å ha bodd i utlandet kan være en stor utfordring som krever tålmodighet , tid og en forståelse av hva du vil sannsynligvis møte når du kommer hjem. Her er noen trinn som vil bidra til å lette overgangen
Instruksjoner
en

Innse at du vil returnere hjem en annen person enn da du dro , og du & # x2019 ; . Re kommer til å trenge tid til å justere . Vær tålmodig med deg selv , og ta den tiden du trenger for å få fotfeste igjen, og for å finne ut hva du vil gjøre videre.
2

Vær forståelse for andre som kommer til å forvente at du skal være den samme person du var da du dro. Du vil utvilsomt har gått gjennom endringer - enten dur eller moll - så vær tålmodig med familie og venner som de blir kjent med det nye du
3

Finn andre som har bodd i utlandet . med hvem du kan snakke og dele dine erfaringer . En felles klage av de som har bodd eller studert i utlandet er ingen hjemme virkelig ønsker å lytte til historier fra tiden i utlandet, noe som ofte resulterer i følelsen av ensomhet , depresjon og lengsel for den utenlandske hjem .
4

Snakk med andre som er interessert i dine erfaringer . For eksempel , hvis du har studert i utlandet, kan det være lurt å ta kontakt med universitetet & # x2019 ; s utenlandsopphold kontor og tilby å veilede en annen student vurderer å studere i utlandet eller holde et informasjonsseminar for de studentene vurderer å studere i utlandet
. 5

Lag en utklippsbok av minner - inkludert bilder , kvitteringer , teater eller museum stubber og andre suvenirer - fra din tid i utlandet . I tillegg til å ha en livslang minnesmerke , vil du kunne se på det i disse tider når du føler deg nedfor eller hjemlengsel .
6

Hold kontakten med dine venner i utlandet via e-post , telefon eller tradisjonell sneglen post . Du kan selv ønsker å begynne å tenke på din neste reise til utlandet for å se disse vennene .
7

Skriv om dine opplevelser i utlandet. I tillegg til å holde en journal for å hjelpe deg å justere og å utforske følelsene dine om å vende tilbake hjem , vurdere å skrive en artikkel eller en serie med artikler og sende dem til din lokale avis eller blader .