Legge til en sovesofa eller futon i stuen din skaper ekstra plass og et sted å være vert for overnattingsgjester. Funksjonell som en sofa i løpet av dagen , og en seng , vanligvis stor nok for to personer , om natten, vil dette møbel spare plass og lagre dine gjester nattlig hotellet hastigheten. I en sofa, er sengen inngitt under putene i sofaen , og det er vanligvis kastet inn i tre når i sofaen posisjon . En futon , derimot, er vanligvis bare en madrass brettes i to og slått til en oppreist posisjon i løpet av dagen .
Hva du trenger
Madrass
Fitted ark
Flat ark
< br > Dyner
puter
Instruksjoner
Sleeper Sofa
1
Fjern puter og sitteputer fra sofaen .
2 < p> Bruk håndtaket eller kant av brettet opp seng å trekke rammen horisontalt mot deg .
3
Trekk til sengerammen er fullt utfoldet fra under sofaen og to av bena er godt plassert på bakken .
4
Ta tak i toppen av rammen og brette det . Beina på sengen vil utfolde seg i tillegg , sikring hele lengden av sengen på bakken.
5
Legg ved en madrass pad og en utstyrt ark til madrassen på sengen.
< br > 6
Dekk utstyrt ark med et flatt ark og tepper .
7
Place seng puter på hodet, eller bruke sofa side puter .
futon
8 < p> Trekk bunnen av futon ramme forsiktig opp og mot deg, og slipper rammen i en salong posisjon .
9
Trekk rammen horisontalt mot deg for å forlenge den inn i flat seng posisjon .
10
Dekk madrassen med en utstyrt ark .
11
Legg flatt ark og tepper på toppen av utstyrt ark .
12
Plasser puter på hodet for å fullføre sengen.
The Mayo Clinic anbefaler minst 30 minutters daglig trening for de fleste voksne , men mange bommer på målet . Hvis du foretrekker å sitte på sofaen og ser på TV for å trene , er den gode nyheten at du kan gjøre begge deler på samme tid ! Du trenger ikke å trene i 30 minutter rett , heller, tre 10 -
Mye av verden bruker kilometer som en måling av avstand , noe som kan være forvirrende for amerikanere som er vant til å bruke foten som en avstandsmåling . Amerikanere som er i utlandet , eller som møter kilometer målinger i naturfag og andre felt , kan konvertere kilometer til føttene ved hjelp av
The OS Grid brukes utelukkende i Storbritannia som et middel til å finne ulike steder og ting . Denne nasjonale rutenettet blir brukt på grunn av Storbritannias unike beliggenhet --- er det delt i to av den to -graders lengde linje. Dette innebærer at halvparten av landet har en negativ lengde-og ha
