Å reise med tog er en av de mest miljøvennlige måtene å reise på, ifølge Planet Green. Likevel er mat i togets spisevogn ofte fettig og full av mettede og trans-fetter, likt som på flyplasser og raststeder. Derfor vil å velge sunn mat du tar med deg holde deg energisk under reisen, og mange sunne alternativer er lett å pakke og ha ombord.
Nøtter, frø og tørket frukt er nesten problemfrie snacks å ta med på reisen, da de ikke trenger kjøling. Pakk mat i reseglerbare poser og hold dem i vesken eller håndvesken for lett tilgang. Tenk på solros- og pumpafrø, nøtter som kasju, jordnøtter, valnøtter og mandler; og tørket frukt som aprikoser, fiker, dadler, rosiner, tranebær, epler, bananer, ferskener og ananas. Bland nøtter, frukt og frø for å lage din egen blanding.
Selv om rå grønnsaker ofte krever kjøling, kan de holde en stund uten. Pakk gulerotstenger, selleristenger og skiver av røde og grønne paprika og be togets restaurant om ranch-dressing eller annen dip, hvis ønskelig. Brokkoli og agurker er også gode dip-grønnsaker som lett pakkes i reseglerbare poser. Prøv også å lage rå agurkesmørbrød med avokado og tomat. Små kylere med is for lange togturer er et alternativ og gir mulighet til å pakke fersk frukt også.
Pakk frokoststenger for å unngå å fylle deg med donuts og bagels i togets restaurant. Noen frokoststenger inneholder kondensert melk så du kan spise morgenkorn også på reise. Quaker, Carnation, Kellogg's og Kashi lager frokoststenger, men å lage egne er også et alternativ. Bruk kondensert melk, havregryn (ikke instant), usaltede jordnøtter, blandede frø og tørket tranebær for å lage sunne hjemmelagde stenger.
Andre alternativer for togreise-mat inkluderer mini-smørbrød med hummus, skivet tomat og paprika, eller økologisk peanut butter og ulike syltetøy. Pakk instant havregrøt og suppe og be togbetjentene om varmt vann. Frys en vannflaske og hold den ved siden av matbeholderne hvis du vil at maten skal holde seg kjølig.
«Amtrak» er et kallenavn for The National Railroad Passenger Corporation og er en sammentrækning av ordene «America» og «track». Dette selskapet tjener som passasjer-/pendlerbane og post-/ekspressgodsleveranse mellom store byer. Bakgrunn Jernbaner brukte å være det primære transportmidlet på lange
Det var en tid da flyselskaper serverte måltider til passasjerene sine og flyplass-sikkerhet lot mat og drikke gjennom sikkerhetskontroller uten kommentar. Den tiden er borte. Siden Transportation Security Administration (TSA) strammer sikkerheten og flyselskapene strammer beltet, har mange korte fl
Reising av enhver art kan være stressende for kroppen hvis du ikke mater den riktig. Lange turer uten pauser kan dehydrere deg og gjøre deg trøtt og treg. Å gjøre sunde valg mens du er på vei er essensielt for å opprettholde energi og fokus. Uansett om du reiser for jobb eller med familien din, er p
