Den beste maten for togreiser

Reiser med tog kan være en av de mest miljøvennligemåter å reise , ifølge Planet Grønn . Men mat funnet i en togets spisevogn , mye som flyplassen og hvile - stop mat , er ofte fet og full av mettet fett og transfett . Som sådan , vil velge sunn mat alternativer å ta med deg underveis holde deg følelsen energi under dine reiser , og mange sunne matalternativer er lett å pakke og holde ombord . Tørket frukt , nøtter og frø arkiv

Nøtter , frø og tørket frukt er nesten problemfri snacks å ta med deg på turen , som de ikke krever kjøling . Pakk matvarer i lukkbare poser og holde dem i vesken eller bagen for enkel tilgang . Tenk solsikke og gresskarfrø , nøtter som cashewnøtter, peanøtter , valnøtter og mandler , og tørket frukt som aprikoser, fiken , dadler, rosiner , tranebær, epler , bananer, fersken og ananas . Kombiner nøtter , frukt og frø for å lage din egen sti blanding .
Grønnsaker

Mens rå grønnsaker ofte krever kjøling, kan de fortsatt vare uten at det i noen tid . Pakk gulrot pinner , stangselleri og skiver av rød og grønn paprika og spør toget restaurant for ranch dressing eller annen dip , hvis ønskelig . Brokkoli og agurk er også dyppe -stand grønnsaker som lett kan pakkes inn i resealable poser . Også prøve å lage rå agurk smørbrød med avokado og tomat . Små kjølere pakket med is for lange togturer er også et alternativ, og gir deg muligheten til å pakke fersk frukt også.
& Breakfast Bars

Pack frokost barer for å unngå å laste opp på donuts og bagels i toget restaurant . Noen frokost barer inneholder kondensert melk , slik at du kan ha din morgen frokostblanding selv når du reiser . Quaker , Carnation , Kellogg og Kashi alle gjøre frokost barer , men å lage din egen frokost barer er også et alternativ . Bruk kondensert melk , rullet ( ikke instant ) havre , usaltet peanøtter , blandede frø og tørkede tranebær for å lage sunn hjemmelaget barer .
Andre alternativer og tips

Andre alternativer for togreiser mat inkluderer mini cracker smørbrød med elementer som hummus , skiver tomat og paprika, eller organisk peanøttsmør og diverse syltetøy . Pakk instant havremel og suppe og spør tog ledsagere for varmt vann . Fryse en vannflaske og holde det ved siden av mat containere hvis du vil at matvarer for å holde kjølig .