1. Hold deg rolig og prøv å gjenvinne balansen. Ikke få panikk og sleng med armer eller ben, da dette kan føre til at du faller ytterligere og skader deg selv.
2. Hvis du ikke kan gjenopprette balansen, stikk hodet og nakken og krølle deg sammen til en ball. Dette vil bidra til å beskytte hodet og ryggraden.
3. Rull av tredemøllen så snart som mulig. Dette vil bidra til å forhindre at du blir ytterligere skadet av tredemøllen.
4. Når du er ute av tredemøllen, ligg stille i noen minutter for å komme deg. Sjekk deg selv for skader, og hvis du har smerte, hevelse eller svimmelhet, søk lege.
Her er noen flere tips for å forhindre fall på en tredemølle:
* Start sakte og øk hastigheten gradvis. Dette vil hjelpe deg med å venne deg til tredemøllens bevegelser og redusere risikoen for å falle.
* Hold føttene nær tredemøllebeltet. Dette vil bidra til å forhindre at føttene sklir.
* Hold fast i rekkverket hvis du føler deg ustø. Dette vil hjelpe deg å holde balansen.
* Vær oppmerksom på omgivelsene dine og unngå distraksjoner. Dette vil hjelpe deg å unngå hindringer og holde fokus på treningen.
Høyden på Golden Gate Bridge fra vannet til veibanen er omtrent 67 meter. Hvis noen skulle falle fra broen, ville sammenstøtet med vannet sannsynligvis være dødelig.
Start :Tidlig dynastisk periode (rundt 3100 f.Kr.) Slutt :Sen romertid (rundt 400 e.Kr.)
Det er ingen bevis eller historisk oversikt som tyder på at avkjørselen fra Ellis Island noen gang ble kalt kysseposten. Ellis Island fungerte som en immigrasjonsinspeksjonsstasjon for millioner av immigranter som ankom USA fra slutten av 1800-tallet til midten av 1900-tallet. Det ble ikke omtalt so
