Spør fastlegen din eller fastlegen ( PCP ) om å ta over-the -counter slimhinneavsvellende piller og nesespray . Bruk av slimhinneavsvellende midler er ikke anbefalt for visse medisinske tilstander , så det er svært viktig at du rådfører deg med legen din først .
To
Ta decongestant pillen en time før nedstigningen til å gi medisinen tid til å tre i kraft.
3
en time før nedstigningen forsiktig blåse nesen din å forberede seg til å ta nesespray. Dette vil tømme nesegangene for mer effektiv absorpsjon av medisinen .
4
sitte oppreist og plasser munnstykket inn i neseboret . Sniff mens klemme flasken raskt .
5
Gjenta trinn 4 med det andre neseboret .
6
Vent i tre til fem minutter , deretter blåse nesen forsiktig .
7
Gjenta trinn 3 til 6 før du har fullført den anbefalte dosen som anvist på etikett eller av legen din .
Under nedstigningen
8
Hold deg våken under nedstigningen , slik at du kan tømme ørene hvis de får blokkert .
9
Tygg tyggegummi eller suge på hard candy å fremme svelge. Du kan også prøve gjesping . Din øretrompeten kan åpne fra svelger eller gjesper .
10
Klem neseborene , ta en pust gjennom munnen , lukke den , og forsiktig blåse som om du kommer til å blåse ut nesen . Du vil høre et pop og umiddelbart føler lettelse hvis øretrompeten åpnes.
11
Gjenta trinn 3 flere ganger i løpet av landing og etterpå inntil ørene forblir blokkert .
Flying på fly kan tørke huden ut og føre til at håret til å ha noen statisk - indusert lift -off av sine egne. Bor hydrert og statisk-fri mens i luften er ikke så lett som det er på land , men å være forberedt før du går ombord i flyet vil øke sjansene for landing med fuktig og smidig hud og en glat
tapt, skadet eller stjålet personlige ting kan fort ødelegge selv den mest underholdende cruiseferie . Cruiseskip tilbyr komfortable omgivelser med nok spill , aktiviteter , spisesteder og rekreasjonsalternativer for å underholde passasjerene i ukevis . Men de samme hyggelige aktiviteter ofte føre p
Å ha et pass gir deg muligheten til å reise verden rundt . Du vil finne deg selv ganske utfordret hvis passet er tapt eller stjålet når du er i utlandet , så det er viktig å holde det trygt til alle tider . Det er absolutt verdt din tid for å unngå stresset med å måtte erstatte passet ditt slik at d
