Hva Foods til Bring for å spise mens du går på en ekskursjon med barna

De fleste ekskursjoner er korte og utdanning-relatert . De kan innebære et bredt spekter av aktiviteter , fra å plukke gresskar til å besøke klappe dyreparker . Chaperons og foreldre er vanligvis ansvarlig for å skaffe mat til barna på turen, og dermed har et ansvar for å gi sunne valg og næringsrik mat . Ved å bringe isolert lagringsplass for mat , kan foreldre ha mange flere alternativer for mat valg på en dagstur . Snacks

Noen av de beste snacks å pakke er naturlig bærbar : frukt og grønnsaker . Du kan pakke mange frukter , som epler , bananer og appelsiner , som er , men med mange grønnsaker, for eksempel gulrøtter , kan det hende du trenger å klippe dem i snack størrelser . Hvis du bruker en isolert mat container , kan du også pakke fall eller yoghurt til å følge snacks . Snacks gi energi til en lang dag på beina , ville så granola barer også være et utmerket valg .
Drinker arkiv

Barn har en tendens til å foretrekke brus og juice, sukkerholdige drikker som fleste mangler ernæring . I stedet , pakke flaske vann eller fylle opp personlige vannflasker . Sportsdrikker er også akseptabelt fordi de har mindre sukker og andre energitette tilsetningsstoffer enn brus og saft , og de er formulert for å erstatte væske i kroppen .
Lunsj

nøkkelen til pakking en god lunsj for en utflukt er fingermat . Unngå alt som trenger en kniv og gaffel å spise . Stekt eller grillet kylling kan serveres ved romtemperatur , i tillegg til smørbrød , wraps , noen blandede salater og deviled egg . Lunsj Tree elementer bør lagres kaldt, spesielt hvis de inneholder majones . Pakk smørbrød demontert for å unngå å gjøre brødet soggy .
Hva skal unngås

Unngå sukkerholdig mat og drikke , fordi når barn er forventet å være på vakt og fysisk aktiv , sukker og koffein gjør dem irritable og gir lite energi . Matvarer med mye emballasje er også best unngås på grunn av risiko for forsøpling på offentlige steder .