Foods å pakke for en fire-dagers tur

Pakking for en fire - dagers tur trenger ikke å være stressende . Det er viktig å velge mat som ikke vil ødelegge på turen , samtidig som det gir ulike valg for de ferierende . Det finnes mange alternativer for mat å pakke sammen for frokost , lunsj , middag og snacks på en fire - dagers tur . Frokost Foods
p Det er mange typer frokost matvarer som ikke vil ødelegge på en fire - dagers tur . Elementer som granola barer og kornblanding barer kan spises når som helst . Hvis en liten kjøler kan være pakket for turen , plassere melk og is i kjøleren. Isen kan holde en kjøler kaldt i minst én dag . Enkeltpakker med frokostblanding med en disponibel bolle kan kjøpes på supermarkedet og sørger for rask og næringsrik frokost . Hvis en reisende foretrekker mer protein i morgen , pakke sammen engelske muffins smurt med peanøttsmør . Bagels vil heller ikke ødelegge løpet av en fire - dagers tur . Stryk på bagels med peanøttsmør eller kremost holdt i kjøleren . Andre artikler som ikke vil ødelegge på en fire dagers tur er epler, appelsiner og rosiner . Supermarkeder selger også visse juice som ikke krever kjøling .
Lunsj Foods
p Det er mange typer lunsj mat som kan pakkes på en fire - dagers tur . Hvis en liten kjøler med is blir tatt med på reisen , kan deli kjøtt smørbrød pakkes for første dag eller to , avhengig av hvor lenge isen holder seg hele før smelting . Sminke flere kalkun , skinke , biff eller bologna og ostesmørbrød natten før turen og pakk hver smørbrød tett i plastfolie . Plasser alle smørbrød i en tykk plastpose som kan forsegles , for å sikre smørbrød ikke blir våte fra den smeltende isen . Make up peanøttsmør smørbrød å spise i løpet av resten av turen , etter at isen i de kjøligere smelter . Pakk sammen vann og instant lemonade å blande sammen for en forfriskende lunsjtid drikke . Side elementer til lunsj kan være chips , frukt som epler og druer , og en informasjonskapsel til dessert .
Middag Foods

Dinner time på en fire - dagers turen er en sjanse til å slappe av og lade opp til neste dag . Pakk sammen elementer det kjøligere full av is som kan være kul for første dag eller to . Utgjør en stor mengde kylling pasta salat og legg den i en lufttett plastbeholder til å holde den smeltende isen vann ut av salaten . Pass på å pakke tallerkener og bestikk som å tjene pasta salat . Pakk sammen lufttette beholdere med ost og salami til middag også . Når isen i de kjøligere smelter , spise hjemmelaget pizza . For å lage disse pizzaene , åpne en krukke med pizza saus , som ikke trenger å være nedkjølt , og spre litt på en engelsk muffin . Deretter dekker den engelske muffins med spray - boks ost . Til slutt , toppe pizza med pepperoni , som heller ikke trenger å være nedkjølt . Sjekk etiketten på pizza saus fordi noen glass med saus krever kjøling etter åpning . Hvis det er tilfelle , pakke et par glass med pizza saus å lage pizza på mer enn én anledning .
Snack Food

En måte å få ny energi mellom måltidene på en stor reise er med en matbit . Det er mange snacks som kan pakkes for en fire - dagers tur som ikke krever kjøling . Mandler er et sunt valg , fordi en unse , som er ca 23 mandler , gir 14 prosent av den anbefalte daglige fiber og 6 gram protein . Tørket frukt som rosiner og banan chips er søt og kan bidra til å tilfredsstille en sulten mage til neste måltid . Det finnes også mange varianter av crackere å pakke sammen på turen . Noen crackere er ost eller hvete flavored , mens andre lager en sandwich rundt ost eller peanøttsmør . Pop noen poser med popcorn og overføre popcorn til lukkbare plastposer for å opprettholde friskhet . Søte godbiter som sjokolade pudding kopper , cookies og miniatyr candy barer og er også et must for en fire - dagers tur . Sørg for å inkludere masse vann på turen . Pakk store liter vann og gjenfyllbare plast eller aluminium vannflasker for å redusere plastflaskeavfall . Pakk brus i kulere å nyte de første dagene av turen til isen i de kjøligere smelter .