Ved hjelp av en spaserstokk er enkel , men det er visse teknikker for å få mest mulig ut av en. Hvis den ene siden av kroppen din er svakere enn den andre , bør du holde pinnen i hånden motsatt din svakere side , selv om dette betyr holder staven i din nondominant hånd . På denne måten er det mulig å sette din vekt på sterkere side av kroppen din . Noen vekt må utøves på den svakere siden mens du går, men det meste av vekten bør falle på den sterke siden og spaserstokk , ifølge Retirement Mobility.
Sikkerhetsmessige hensyn
Pass på at når du plasserer spaserstokk på bakken foran deg , kan avstanden mellom deg og stokk dekkes komfortabelt i ett trinn. Hvis dette ikke er tilfelle , kan du falle . Hvis du lider av mobilitetsproblemer , bør du ikke overanstrenger deg selv mens du bruker en spaserstokk , ta regelmessige pauser mellom trinnene . Du bør ikke prøve å jag gang prosessen , fordi du kan presse kroppen utover sine evner .
Flere Sikkerhetsmessige hensyn
Wear fornuftig fottøy når du bruker en spaserstokk . Sko med sklisikre såler er viktig når det regner eller snør . Hold spaserstokk i god stand og ren . Bunnen av spaserstokk bør ha en gummispiss i god stand. Hvis tuppen blir skadet , har spaserstokk mindre grep , går på bekostning av sikkerheten .
Typer staver arkiv
tre staver er den tradisjonelle typen , tilgjengelig med en bredt spekter av håndtak. Trepinner må skjæres til høyden av støtteanordningen . Metal stavgang er tilgjengelig i faste høyder, eller kan være høydejusterbare. Karbonfiber stavgang er ekstremt sterk , nesten uknuselig . De er tilgjengelige i fast høyde og høydejusterbareformat . Folding gåstaver består av en rekke separate sjakter forbundet med elastisk og kan foldes for enkel oppbevaring , ifølge Indy Mobility.
Velge en spaserstokk
Når du velger en spaserstokk , er det viktig å oppnå riktig høyde . Du bør måles mens du står i din vanlige sko , med hendene langs siden. Målingen tas fra gulvet til håndleddet benet. Typen av håndtaket på staven er også viktig. Anatomiske håndtak er konstruert for å passe til formen på hånden , de er ideelle for de med smertefulle og svake hender . Crook håndtak er mindre komfortable , men kan henges opp lett . Svanehals håndterer tillate for en jevn fordeling av vekt ved å bli utlignet over pinnen , ifølge Indy Mobility.
For de som er utsatt for reisesyke , den mest full-bevis måte å forebygge kvalme og andre reisesyke symptomer er å unngå situasjoner som forårsaker sykdommen . Men ofte strenge unngåelse er ikke praktisk . Skulle du noen gang trenger å borde et fly, tog , bil eller annet kjøretøy som kan gnist reise
Uvær kan føre til stengte veier . Perioder med ekstrem varme kan føre til veikanten skogbranner , mens perioder med ekstrem kulde kan føre til ufremkommelige snøfonner . Ved å ta til etterretning vær advarsler og de områdene som trolig vil bli berørt , kan sjåfører og andre trafikanter minimere ri
Sun Dog Tours er et reiseselskap basert i Alberta . De har en flåte på fire tour kjøretøyer som varierer i størrelse fra en SUV til en luksus touring mellomstoretrener . Selskapet har et team av erfarne sjåfører og turguider og kontorer i Banff , Jasper og Calgary.Sun Dog tilbyr private charterturer
