En lang oversjøisk flyvning kan være kjedelig, men det finnes måter å la tiden gå behagelig, å reise komfortabelt selv i økonomiklasse og å lette jetlag. Ved å ta med seg noen nøkkelvarer og vite hva man skal spise og drikke, kan en reisende ankomme seg relativt frisk, i stedet for groggy og irritert etter å ha flatt en så lang avstand i et trang sete med lite å gjøre.
Pakk en håndbagasje med essensielle varer for din lange flyvning. Pakk inn en fesselende paperback-bok; innbundne er for tunge og besværlige. Noen tidsskrifter med interessante historier er også gode å ha.
Ta med en øyenbinde for å blokkere blunk fra kabinlysene. Hvis du ikke liker ideen om stoff som dekker øynene dine, velg mørke solbriller. Ørepropper kan blokkere støy fra bølgete barn og straalmotorer. Prøv ulike typer for å bestemme hvilke som er mest komfortable for ørene dine.
Flyselskapshodetelefoner er ofte lav kvalitet og ikke komfortable, så ta med dine egne øreplugger eller noise-canceling hodetelefoner for underholdning ombord.
Mange finner det enklere å slappe av med kjente gjenstander fra hjemmet eller liker ikke ideen om å bruke flyselskapets varer, så ta med din egen lille reisepute, bomullssokker (hvis flyvningen er kald) og en bomullssjal eller skjerf å kaste over skuldrene. Sprøyt lett skjerfen din med en beroligende duft, som lavendel eller ylang-ylang.
Pakk noen håndsaniteringsservietter og bruk dem til å rengjøre matbrettet ditt. Ta alltid en serviett med deg til toalettet.
Kjøp en reseptfri søvnmedisin hvis du har problemer med å sove på fly.
Bestill et sete på gangen så du kan bevege deg enklere og unngå benkramper og oppsvullne ankler. Men hvis du vil sove gjennom hele flyvningen, bestill et vindusete så du ikke blir forstyrret hvis sete-fellen din trenger å bruke toalettet. Vinduseteet gir deg også et sted å hvile hodet.
Be om vegetariske eller lav-natrium måltider når du bestiller for å redusere jetlags effekter. Kroppen din vil sannsynligvis føle seg bedre hvis du unngår bearbeidet kjøtt, og salt vil få deg til å holde vann, noe som kan gjøre deg oppblåst og lei. I tillegg smaker spesielle bestilte måltider generelt bedre og serveres vanligvis før de andre måltidene.
Hold vindusskjenken nede i dagslysstimer. Solskinn vil kun tjene til å minne kroppen din om at det ikke er tid til å sove.
Gratis øl og vin er tilgjengelig på noen internasjonale flyvninger, men det er best å unngå dem. Alkohol er dehydrerende, spesielt når du flyr. Stimulerende midler, som kaffe, te og sodavann, kan hemme søvnen din. Be om vann når vognen med drikker kommer rundt; hvis du tilbys bare en kopp, be høflik om en flaske så du kan drikke mye vann de neste timene. Dette hjelper også å forhindre jetlag.
Dra nytte av underholdningsskjermen ombord. Du kan se filmer og TV-shows, lytte til musikk og spille videospill på systemet, som mange internasjonale flyvninger tilbyr. Når du ikke bruker skjermen, la hodetelefonene dine være på for å kansellere ut så mye støy som mulig så du kan dvale.
Når du ikke prøver å sove, ta en promenade ned gangen av og til for å holde deg smidig og unngå blodkoaguler, men vær siddende når drikke- eller matvogner blir hjulest rundt. Det finnes også enkle øvelser du kan gjøre mens du sitter, inkludert å rotere ankler og håndledd.
Få gjort litt arbeidet. Det er få forstyrrelser på et straalfly og det er masse tid til å være produktiv.
Skriv brev eller send e-post til venner eller fullfør forretningskorespondanse eller annet arbeid. Hvis du tar med bærbar PC, sørg for å gi aktenskap til flyvende vertskapets instruksjoner om når du kan slå på elektroniske enheter. På returturen kan du bruke tiden din på å importere og organisere bilder fra reisen din.
Reisende med bestilte flybilletter ønsker ofte standby-fly for å komme seg på en tidligere eller senere avgang. Øk sjansene dine for å få standby-billetter ved å ringe flyselskapet og sjekke bookingstatus for ønsket flyvning. Du kan også forbedre mulighetene ved å planlegge å ta tidligere flyvninger
Det er ofte billigere å bestille flyvelig lang tid før planlagt reise, men noen ganger er det bare ikke mulig å planlegge fremover. Kanskje du må reise på siste minutt for å besøke en venn som plutselig har blitt syk. Kanskje en weekendforpliktelse uventet forsvinner fra listen din, og du oppdager a
Så, du har en 12-timers flyvning fra Los Angeles til Hong Kong, eller kanskje det er den 22-timers flyvningen fra London til Sydney. Uansett, du har en lang flyvning foran deg. Hvis du vil at flyvningen skal gå fort, prøv å sove på planet. Anta at du bestiller de riktige flyvningene og gjør de rikti
