Hvordan å få sove på Red - Eye

Å få en god natts søvn på en rød - øye flytur blir vanskeligere , som flyselskaper flyr mindre, mer overfylt fly. Dagene med å strekke ut over tre seter er for lengst borte , og den svært reelle sannsynligheten er at du vil bli sittende fast i et midtsete med fremmede på hver side . Likevel er det mulig å sove relativt godt , men husk at hvis du tar en kyst til kyst flyturen , vil din flytid være for kort til å gi en full natts søvn
. Du trenger
vannflaske
Eye maske
Nakkepute
genser /genser
Instruksjoner
en

ikke vent til du kommer om bord for å bli klar for senga . Bruk komfortable klær for å fly. Unngå jeans og belter . På flyplassen , pusse tennene og vaske ansiktet . Hold kosmetikk kit i hånd på slik at du kan utføre dine vanlige nighttime rutine . Dette handler om mer enn god hygiene . Du vil at kroppen skal være klar for søvn , og rutine er viktig for dette trinnet .
2

Drikk rikelig med vann før ombordstigning , og tømme blæren slik at du kan sove og ikke bekymre deg for å bruke badet . Ta med en vannflaske . Hvis du sover i løpet av drikke service , vil du ha vann når du våkner opp og når du lander .
3

Blokker ut lys med en øye-maske , spesielt hvis du flyr et fly med TV-skjermer individuelle . Selv om du kan slå skjermen av, flyselskapet noen ganger overstyrer det og gjør skjermen tilbake på under flyturen. Gjør det mørkt for å simulere en nighttime opplevelse.
4

Bruk en god nakkepute å hvile hodet selv om setet knapt legges ned . Som fly få mer overfylt , er seteradene redusert , slik at flere seter å bli proppet i .
5

Ta en myk genser eller genser slik at du kan kose deg . Unngå glidelåser , knapper og snaps . De fleste flyselskaper ikke dele ut tepper , eller hvis de gjør, ikke har nok for alle.