Med fly: 44 miles (71 km) i en rett linje; Omtrent 20 minutter flytid under gode forhold..
Det avhenger av ditt individuelle kondisjonsnivå og mål, men en generell retningslinje er å starte med 1-2 sett med 10-12 repetisjoner. Etter hvert som kondisjonen forbedres, kan du gradvis øke antall sett og repetisjoner. For best resultat, bruk ab coaster 3-4 ganger i uken.
De fjellet og foten rundt Seattle lokker terrengsyklister med et attraktivt utvalg av sykling alternativer . Men disse steder har en tendens til å være langt nok unna byen at de fleste Seattle - baserte syklister ikke kan dra nytte av dem i helger eller ukedager etter jobb . De bør ikke fortvile , s
Nei. Klippehopping er ikke tillatt i nærheten av Victoria Falls, det er ekstremt farlig og er faktisk ulovlig.
