Planlegg en rafting tur i god tid på grunn av stor etterspørsel etter disse turene , og for å sikre at du er frisk nok til å håndtere en potensielt utmattende ekspedisjon . De viktigste musklene å tone opp er de i overkroppen og armene , inkludert biceps , lats , rhomboids , abs , underarmer og obliques . Avhengig av hvilken tur du velger , må du kanskje begynne å planlegge et minimum av et år eller to i forveien .
Kommersielle Trips
Mange private outfitters kjøre fullt guidet hvit - water rafting turer gjennom Grand Canyon . Disse kan variere fra en en - dagers utflukt til en tre - ukers eventyr . Mat , telt , sovepose , liggeunderlag og redningsvest er inkludert i prisen for turen . Flåtene kan variere fra motor - drevet , som guiden gjør mesteparten av arbeidet til åre - drevet der alle deltar i å drive båten . Disse turene fylle opp raskt , særlig i løpet av sommeren , så bestille måneder i forveien hvis ikke år .
Prisen på enda en tre-dagers tur gjennom en outfitter som Arizona River Runners kan være mer enn $ 1000 , og prisen går opp for en lengre reise . Sesongens rabatter ofte gjelder .
Arizona River RunnersP.O . Box 47788Phoenix , AZ 85068 ( 800 ) 477-7238 raftarizona.com
Ikke- kommersielle Trips
Ikke- kommersielle turer, også kjent som selv guidet turer eller private turer , ikke operere gjennom private outfitters . Du trenger en tillatelse for å gjøre en 2 - til 5 - dagers tur . Disse er tilgjengelige først til mølla minst ett år før avreise . For å søke, fylle ut og sende inn søknad ( se lenke nedenfor) . For de som planlegger en lengre tur , mellom 12 og 25 dager , må enkeltpersoner søke om tillatelse lotteri . Kun et begrenset antall tillatelser er gitt ut som plassen tillater . Disse er tilfeldig valgt ved å tegne . Søkere må være minst 18 år gammel , og sende inn en søknad og $ 25 gebyr (som i 2009 ) . Ved å vinne , må søkere umiddelbart sende en $ 400 innskudd (som i 2009 ) for å sikre sine tillatelser . For mer informasjon om søknad om tillatelse lotteri , se linken nedenfor .
Når på en selvguidet tur , er sperrene ikke lov til å leie en guide , og heller ikke er leder lov til å kreve deltakerne for en fortjeneste . Alle deltakerne må dele kostnadene likt , inkludert forsyninger , utstyr og mat . For eksempel , hvis den totale kostnaden for turen er $ 10.000 og 10 personer deltar , hver enkelt kan lades ikke mer enn $ 1000 . Hvis halvparten av turen er en familie på fem , så totalen for familien er $ 5000 . The National Park Service tillater rafting grupper å leie utstyr gjennom en godkjent ikke- kommersiell støtte outfitter . Disse outfitters bare gi utstyr og kanskje noen råd , men ingen guide . For en liste over ikke - kommersielle outfitters , se linken nedenfor .
Hvor og når å gå
Rafting i Grand Canyon er best fra mai til begynnelsen av juni og i september . Vårens snøsmelting og høstregnet drivstoff elva . De fleste raftingturer foregår mellom Lake Mead og Diamond Creek , Glen Canyon Dam og Lees Ferry , og mellom Lees Ferry og Diamond Creek .
Reiser i utlandet krever at du ta smarte avgjørelser på fly, å bo uforstyrret i møte med ting du ikke forstår , til finne trøst i en situasjon hvor alle mulige ting er fremmed i alle mulige måter - og for å nyte det hele. Følg denne grunnleggende veikart . Instruksjoner Før du forlater en Gjø
Portugal er kjent som en av Europas mest avslappende land. Tenk deg hvor mye mer avslappet ferie til Portugal ville være hvis du kunne være trygg på at dine familiemedlemmer er bare en telefonsamtale unna . Mens du beundrer påfugler på St. Georges slott og ta en taubane tur , du vil være sikker på a
Enten du reiser for arbeid , lyst eller familiære årsaker , vil du finne det beste tilbudet på din flyreise . Med nedgangen av reisebyråer , mange mennesker tyr til Internett for å finne reise bargains . Men flypriser svinge så lett og ofte , kan du være usikker på om du virkelig får det billigste a