pakke dine forsyninger i en dag tilbake eller hip pakke du kan bære komfortabelt .
to
Ta en liter vann for hver time med vandring , noen vanlig , og noen med ekstra elektrolytter . Ta salt snacks som peanøtter som vil hjelpe fylle salt tapt gjennom svette .
3
Inkluder et førstehjelpsskrin og en fløyte hvis du planlegger å gå under canyon er rim . En god førstehjelp kit bør omfatte bandasjer, ess wrap , antiseptisk og moleskin , noe som kan bidra til å beskytte mindre kutt , vridde ankler og blemmer ervervet på stien. Skulle du bestemmer deg for å våge utenfor løypa , en fløyte eller et signal speil vil hjelpe redningsmenn finner du skulle noe gå galt .
4
Pakk høy solfaktor solkrem og en lue laget ut av lys -farget stoff, som vil oppta mindre varme fra solen. Gjør det til en full - randen lue for å beskytte ansiktet og nakken din .
Backpackers
5
Bruk en backpacking -pakke i stedet for en dag ryggsekk hvis du har tenkt å vandre og leir under slukt rim . En god pakke bør ha god plass til å bære ekstra forsyninger og hip stropper for ekstra støtte .
6
traseene fjellsko som vil gi den nødvendige støtten når turer ned bratte stier . Ideelt sett bør disse fjellsko dekke ankelen og være laget av et vannavstøtende materiale som Gortex .
7
Pakk ekstra sokker . Sokker laget av ull og syntetiske fibre er best fordi de hjelper veken vekk svette og holder føttene tørre . Bomull sokker vil felle fuktighet , noe som kan føre til blemmer når våt sokk gnir mot huden .
8
Bring lag med klær som temperaturen kan skifte med så mye som 30 grader C i en enkelt dag på grand Canyon . Lette syntetiske stoffer designet for å feie bort svette er best for sommeren . Shorts er også et godt valg i sommer siden løypene er steinete og det meste børste fritt . Fleece og ull er gode alternativer når fotturer i vinter , når lange bukser vil være å foretrekke for varme .
9
Ta fotturer polene , spesielt om vinteren . Vandrestaver gi balanse når det går opp og ned bratte stier uansett årstid . I vinter , snø og is kan dannes på stier og vandrestaver blitt viktig for å forebygge fall .
10
Pack vær -aktuelle sovepose og liggeunderlag som en mumie bag med en sub - null rating hvis du har tenkt å campe i vinter . I løpet av sommeren , er valgfritt en sovepose hvis du leir under kanten der temperaturene forblir varm , om du vil ha en sovepose i sommer hvis du camp på felgen . Ta med et skum eller oppblåsbare liggeunderlag for å hjelpe isolerer kroppen fra bakken .
River Runners
11
Kontakt konsesjonshaver som skal kjøre turen hvis du er elva rafting med et privat selskap . Bedrifter gir vanligvis elvesperrenemed alle sine forsyninger , bortsett fra for personlige eiendeler . Hvis du planlegger å gå rafting uten et selskap , vil du trenger å ta med alle dine båtutstyr i tillegg til punktene nedenfor .
12
lagre utstyr i tørre poser . Colorado River har mange stryk og alt i båten er bundet til å bli våt .
13
Bruk sandaler med stropper rundt ryggen . Sandaler vil la føttene tørker fortere og en stropp rundt ryggen vil bidra til å forhindre dem fra å gli av under når du går gjennom stryk .
14
Pakk rask tørking av klær og ta med minst ett ekstra sett . Siden du er nødt til å bli våt , å ha et ekstra par tørre klær er uvurderlig , spesielt om natten når temperaturen synke . I sommer , shorts og badedrakter er egnet for elven turer , mens om vinteren , vil rask tørking lange bukser være å foretrekke .
15
Pack en lang ermet vanntett jakke . Lettvekt vanntett materiale som Gortex er ideelt , siden det vil ikke bare holde deg tørr, men også tillate svette å fordampe .
? Cruising blir mer og mer populært , og på grunn av spesielle kampanjer og konkurranser blant Cruise Lines , kan det være en rimelig ferie for de fleste, selv de med beskjedne inntekter . Januar er en av de beste tidene å få en god cruise avtale og det er et fint avbrekk fra det kalde været kan du
Reiser med kjæledyret ditt kan være givende og mindre stressende enn å forlate kjæledyret i omsorgen for en kennel eller et familiemedlem . Når du reiser til Peru , må spesifikke krav være oppfylt før kjæledyret er tillatt inn i landet . Veterinær Lagersalg Hunder og katter som kommer inn Peru må
Når backpacking , ha en riktig balansert og organisert pakken er viktig . Et ujevnt vektet pakken kan føre til smerter i ryggen og potensielt forkorte turen . Kanskje den tøffeste elementet å pakke er teltet . Nye telt er holdbare i tillegg til å være lett . Imidlertid kan selv en lett telt , når de