Selv om du jevnlig smører deg med solkrem eller bruker solbriller på stranden, er dette ikke nok til å skjelde kroppen fra å bli utsatt for solens farlige UV-stråler i lengre perioder. En av de tryggeste måtene å beskytte kroppen på er å ligge under en strandparaply. Ved å lære hvordan plassere en strandparaply for maksimal dekking, blokkerer du ut mesteparten av solens skadelige stråler.
Oversikt stranden, og undersøk posisjonen til solen. For eksempel, hvis solen ser ut til å være plassert til venstre for stranden, velg et sted som er lenger til høyre, slik at du kan få en større vinkel for paraplydekning.
Åpne paraplyen, og hold den i en posisjon som gir maksimal dekning. Eksperimenter med ulike vinkler og plasseringer til du finner den mest foretrukne. Merk plassen i sanden med foten din.
Invester i en paraplyanker som vrider seg ned i sanden og holder paraplyen din på plass. Du finner en på de fleste strandutstyrsbutikker eller strandavdelinger i butikker. Bruk en liten spade hvis du ikke har tilgang til en anker. Grav plassen med en liten spade omtrent 30 cm i dybde, og sett deretter paraplystangen inn i det. Dette ankrer paraplyen og eliminerer problemet med å måtte jage paraplyen i vinden eller konstant justere den for dekning.
Juster vinkelen på paraplyen din for å kompensere for solens endrede posisjon. Hell toppen av paraplyen hvis modellen din har denne funksjonen, eller trykk langs siden av stangen for å reposisjonere den.
Noen øvelser, som rygg-strek, bein-bøying, svømming og yoga-posér som bue og kobra, starter med deg i en liggende på magen-stilling. Dette ansikt-ned-posisjonen er sannsynligvis ikke en del av din hverdag, med mindre du sover på denne måten, så å komme inn i en behagelig liggende-på-magen-posisjon k
Kombinasjonen av Miamis subtropiske klima, sandstrender, eksklusiv shopping og latinamerikansk preget kultur og matlokker reisende fra hele verden. Været er varmt og fuktig, med sommermåneder som er dampende varme i høye 30-tall °C (høy 80-tall °F); det er viktig å kle seg i henhold til dette for ma
Å leie et strandhus for sommeren kan være en fantastisk opplevelse for familie og venner. Hvis du planlegger å leie for sommermånedene, så forsk og se hvem som tilbyr den beste handelen. Husk at sommerutleie går fort, og du bør bestille din sommerferie ca. 6 måneder i forkant. Bruk disse tipsene for
