Hvordan å pakke snacks for en flytur

Pakking dine egne snacks for flytrafikken kan spare deg for tid og penger . Du kan også unngå magesyke fra noshing på ukjent mat . Og du kan bli sunnere ved å velge snacks med høyt vann -og ernæringsinnhold. Du kan redusere din innvirkning på deponier ved gjenbruk av containere i stedet for å spise enkelt - innpakket snackbarer og poser med chips . Pakking snacks for en flytur krever planlegging , innkjøp og forberedelser . Utbetalingen er god mat . Du trenger
rustfritt stål eller plast gjenbrukbare vannflaske
Små gjenbrukbare containere på
Vis flere Instruksjoner
Plan , kjøp , forberede og Pack
en Plan videre med en tur til markedet for snacks sunne fly .

forutse hva du vil ønske å spise . For en tidlig morgen flyturen , kan det være lurt å pakke fersk frukt og et protein . Tenk på hvor du går , når du får det , og hvor sulten du vil være

For protein : .

Hardkokte egg ( bære salt og pepper i en foliepakke )

cubed ost

cubed rå tofu

drikkende yoghurt eller kefir ( drink før passering gjennom sikkerhetskontrollen )

For grønnsaker :

rå nepe skiver

jicama skiver

rå jordskokk biter

reddiker

gulrot pinner

agurk pinner

stangselleri

rå brokkolibuketter

For frukt : Search

mandariner arkiv

epleskiver

Kiwi biter

kirsebær tomater

jordbær arkiv

druer arkiv

ananas biter

For søt tann :

ferske dadler fylt med mandel smør

rosiner blandet med valnøtter

grønn drikk laget med en del friske grønnsaker til tre deler frukt (for eksempel tre grønne blader, to epler , to appelsiner og en lime blandet i en high- speed blender ) for å drikke før passerer gjennom sikkerhetskontrollen
to Forbered et bær salat før du reiser. Pakk det på flyet .

Når pakking av snacks , gjør dem lett å spise . Ta druene av stilken og pakke dem i en container . Å spise frukt og grønnsaker stykker fra en beholder er lettere og bedre enn å trekke dem fra en pose . Pakk egget i et papirhåndkle som du kan bruke som et sted matte . Klem sitron på frukt som kan oksidere og brunt , som for eksempel epleskiver . Skjær små skiver som kan sprekke lett inn i munnen din . Sørg for at noe væske er i en godt lukket beholder , for eksempel en Mason krukke med tett lokk . Også satte væsker i en lukkbar pose . Husk at væsker må forbrukes før passering gjennom sikkerhetskontrollen .
3 Bringe en tom vannflaske gjør det lettere å drikke fra flyplassen fontener .

Ta med en tom vannflaske gjennom sikkerhetskontrollen og fylle det fra en fontene i terminalen .