Mange mennesker søker ut høyt protein mat når du reiser , som etterlater folk mer fornøyd og mett lenger ; sunn snacking kan være vanskelig , men velger noen praktiske høy protein alternativer er ikke så vanskelig som du tror .
Hensyn
To ting du må huske på er å unngå beholdere med væske større enn 3 oz . og styre klar av lett bedervelige produkter
Time Frame
Hvis du skal spise i løpet av et par timer , høy protein snacks som ost pinner reise godt . ; unngå disse i varmt vær eller hvis du forventer lange forsinkelser , siden de ikke vil bli frisk for lenge .
Drinks
Kreativt unngå " 3 oz regelen" ved bringe høyt protein drikke pulver og blande dem en gang på flyet ; nonfat , tørre pulverisert melk og protein drink mikser er to praktiske alternativer med mye protein.
Nøtter
Nøtter som mandler, cashewnøtter og peanøtter er også en god kilde til protein og sunt fett som reiser lett ; blande sammen en rekke nøtter , fullkorn frokostblanding og tørket frukt for en rask og enkel sti mix .
Other Options
Andre høy protein matvarer som reiser vel inkluderer enkelt størrelse porsjoner av peanøttsmør, yoghurt , små bokser med tunfisk, protein barer og oksekjøtt eller soya jerky.
? Mange av USAs største byer - New York , Los Angeles , Chicago - har også de høyeste nivåene av trafikk innen sine flyplasser. Millioner av passasjerer flyr inn og ut av disse flyplassene årlig. Flyplasser med høy tetthet trafikktall inkluderer vanligvis kommersielle, militære og last flyreiser . N
? Ulike værforhold er forbundet med tornadoer, noe som bidrar til deres dannelse og andre som inntreffer samtidig på grunn av tordenvær selv. Tornadoer er naturens mest voldelige værfenomen , forårsaker død og ødeleggelse gjennom ulike deler av USA og hele verden . De utvikler høyt over overflaten p
? Som i 2010 , gjør økt flyselskapet sikkerhet du spørsmålet hva du egentlig lov til å pakke i håndbagasjen og innsjekket bagasje . The Transportation Security Administration regulerer bag screening for USA og gir en liste over tillatte og forbudte gjenstander . Carry -Ons & Liquids Når du reiser
