Tips på et fly fra USA til Europa

Reiser til Europa er spennende . På den andre siden av Atlanterhavet , nye land og kulturer venter , fullpakket med vakker kunst , deilig mat og århundregamle tradisjoner . For å gjøre det beste ut av en tur til kontinentet , begynne med planer om å gjøre flyturen produktive , komfortabel og sikker . Ved å få litt hvile , studere opp på favorittreisemål og gjør seg klar til å lande , er det mulig å treffe bakken kjører . Få nok søvn
å få sove mens du flyr , unngå å drikke for mye alkohol .

Flyr til Europa betyr krysset tidssoner og kan forstyrre noens døgnrytme , særlig av folk som kommer fra vestkysten og andre fjerntliggende steder . For å være godt uthvilt når flyet lander , kan du prøve å få så mye søvn på flyet som mulig og unngå koffein . Foruten å øke hjerterytme , advarer LA Times at koffein dehydrerer kroppen , særlig i de coping med tørr planet luft , noe som gjør det vanskelig å sove . For å motvirke dehydrering , drikke rikelige mengder vann med start dagen før flyturen og unngå alkohol . Den gadling hjemmeside anbefaler pakking et par pyjamas bukser for lang hale flyreiser eller , i det minste , bære løse, komfortable klær for å la kroppen puste og slappe av. For å minimere distraksjoner , bære et øye maske for å blokkere ut lys og ørepropper for å sikre stillhet .
Bruk tiden klokt
studere morsmålet på flyet for å forberede turen .

De flyr i løpet av dagen og reisende ikke tenkt å sove hele flyturen kan dra nytte av en mulighet til å forberede seg til sin destinasjon . Ta med et par guidebøker på flyet og gå gjennom dem for å finne gode restauranter , topp museer og andre steder av interesse , planlegging ut en grov skisse av dagene fremover for å maksimere effektiviteten på veien . For å imponere lokalbefolkningen , studere fra en språkordliste eller phrasebook å lære noen niceties i den lokale tungen . Bruk kartotekkort for å lage flashcards og lage en liten jukselapp av topp setninger for å ha for hånden .
Forbered Landing
Få pass og andre papirer klar før landing .

Når flyet lander , det er fortsatt mye som må gjøres før du tar fatt på en omvisning . Reis med en penn hendig og spør flyvertinnen for en lokal toll form og forberede det på forhånd . Du kan unngå å kaste bort tid på bakken , fylle ut papirene på innvandring telleren. Også sted pass, hotellinformasjon og andre viktige papirer i et trygt, men tilgjengelig sted for å hindre en vanvittig søk når du snakker med en tollerne .
Stay Sunn
Flexing leggmusklene mens sitter kan bidra til å forhindre dyp venetrombose .

En transatlantisk fly kan bety mye tid tilbrakt sittende , med ingen fysisk aktivitet . Reisende må være oppmerksom på dyp venetrombose når du flyr , så den stillesittende aspektet ved lange flyreiser kan sette dem i fare for blodpropp som kan dannes i beina og flytte til andre områder av kroppen , ifølge Web MD . Hyppige løpesedler kanskje vurdere å kjøpe kompresjonsstrømper for å hjelpe sirkulasjonen og alle reisende bør drikke rikelig med vann mens du flyr og flex sine tær og føtter for å holde blodet i bevegelse .