Avslappende Helgetips

Helger gi en sjanse til å roe ned og fra jobb og andre påkjenninger i det moderne liv . Det er mange måter å slappe av over en helg , alt fra en tur til en høyt priset destinasjon spa å praktisere yoga i hagen din. Uansett hvilket alternativ du velger, bør målet være å forynge din kropp og ånd for å gå tilbake til jobb på mandag uthvilt og med et positivt syn . Weekend Getaway

Komme vekk midlertidig fra din normale omgivelser kan være en av de mest avslappende ting å gjøre på en helg . Finn et hotell på stranden - eller med et basseng - og leste at paperback du har prøvd å få til . Lei en hytte i skogen og glemme din stressende jobb for et par dager . Aktive utflukter, for eksempel fotturer , kanopadling eller spille golf kan også være avslappende fordi de gir deg en sjanse til å glemme stress og konsentrere seg om noe du liker . En kort cruise eller et opphold på en bed- and -breakfast er også gode alternativer .
Spa Resort
p Hvis du er virkelig behov for avkobling , et spa Anlegget kan være et godt alternativ . Jonsspa , samt spas knyttet til hoteller på mange områder , har fagfolk som vil hjelpe din kropp og sinn gjenopprette fra stress. Spa-anlegg tilbyr et utvalg av avlastningstjenester, inkludert massasje , soneterapi , akupunktur , hydroterapi , aromaterapi , Tai Chi og yoga . Resort spa tilbyr som regel også en komplett linje av skjønnhetsbehandlinger , blant annet ansiktsbehandlinger, kroppsinnpakning, peeling , voksing , manikyr og pedikyr .
Day Spa
p Hvis en destinasjon spa er ikke i budsjettet , kan det være lurt å tilbringe helgen på en dag spa . Dag spas ofte tilbyr de samme tjenestene som destinasjon spas , men uten oppholdsutgiftene . Kombiner flere skjønnhet og stress - relief behandlinger med en sunn lunsj på din favoritt restaurant for en hel dag med spa velvære . Eller tilbringe to dager på dag spa - husk at du ikke betaler hotellutgifter . Siden tjenestene er tilgjengelige på dag-spa varierer mye , se på menyen på forhånd for å være sikker på spa tilbyr behandlinger du ønsker .
Meditasjon

Meditasjon er en annen måte å slappe av over en helg . Meditasjon kan ta mange former , fra de ulike stiler av yoga , til Zen , Japa , og Descartes meditasjon . Disse formene for meditasjon kan praktiseres alene , med en partner , med venner eller under veiledning av en lærer . Meditasjonskurs tilbys på de fleste områder , så vel som på de fleste reisemål og dag-spa . Målet med meditasjon er avslapning og fred i sinnet ved å gjenoppdage den positive delen av deg selv . Meditasjon kan hjelpe endre din tankeprosess fra negativ til positiv , noe som kan hjelpe med stress i hverdagen .