Slipp av med stress med avslappende spa-behandlinger hjemme. For en brøkdel av prisen på dyre spa-produkter kan du lage dine egne. Lag dem på forhånd for en helg med avspenning, eller pynt beholderne og gi som gave. Så trenger du bare å slå på rolig musikk, tenne noen lys og nyte.
Bland 2 dl Epsomsalt med 4–5 dråper roseeterisk olje (justér etter smak) i en liten skål. Held i varmt løpende badevann. Strø roseblad fra en rose (eller flere) i vannet. Dim lys, tenn lysestaker, steg i og slapp av.
Bland 2 dl melkepulver (tørket), 1 ssk tørket appelsinskall, 2 tsk tørket lavendelblomster og 2 tsk tørket rosmarin. Sett blandingen i en klar glassflaske. Held 1/2 dl i badet og nøy.
Bland 1 dl brun sukker, 1 dl rå havregryn og 1 dl olivenolje. Smør på torr hånd med hendene i sirkulære bevegelser under dusjen. Społ ut.
Aromaterapi og tradisjonell behandling fra thai- og balinesiske spaer. Bland med gaffel: 1/4 dl olivenolje, 1 tsk ren vaniljeekstrakt, 1 dl turbinadosukker, 15 dråper pepermynte-olje (Mentha piperita), og 1/2 dl brukt kaffesett fra nylig brygget kaffe. Oppbevar i boks med bred åpning. Smør på i sirkulære bevegelser under dusjen, start ved føttene og arbeid deg oppover.
Hell iskald helmelk i en liten skål. Senk to bomullballer i melken. Vring ut og legg på lukkede øyelokker. Når ballene blir varme, gjenta.
Legg 1/2 cm tykk skive kald agurk på hvert øyelokk og slapp av i 15 minutter. Agurk inneholder vitamin C og kaffesyke som reduserer svullnad.
Fyll en ren mini sprayflaske med 4 oz destillert vann. For oppfriskende spray: 1 dråpe eukalyptus (Eucalyptus globulus), 2 dråper geranium (Pelargonium graveolens), 3 dråper pepermynte (Mentha piperita). For beroligende spray: 2 dråper bergamot (Citrus bergamia), 1 dråpe røkelse (Boswellia carteri), 3 dråper lavendel (Lavandula angustifolia). Ryst og spray – nøy.
Et spa brukte å bety en mineral saltbad for å eliminere giftstoffer fra kroppen, ro sinnet og lindre stress. Nå betyr ordet spa så mye mer, spesielt når det gjelder fordelene fra en dag på et thai spa. Mange mennesker reiser til Thailand for å motta autentiske oldtidige spa-behandlinger. Behandling
Mark Twain sa en gang: «Hawaii er den mest elskelige flåte øyer som ligger ankeret i et hvilket som helst hav.» Med åtte øyer som utgjør Hawaii, er det mye å gjøre. En hawaiisk ferie kan være en romantisk unnslipping for par eller en stor familietur. Verdenklasse spaer, aktive vulkaner, sandstrender
Bath, England, et FN-verdensarvsted, har vært kjent for sine termale kilder siden kristen tidregningens gryning, da romanerne bygde et badekompleks i byen som fortsatt fungerer i dag. I 1700-tallet ble Bath modeblant de engelske overklassene, inkludert forfatteren Jane Austen. I dag kan besøkende fo
