Hvandro vandre Half Dome i Yosemite nasjonalpark

Nesten 50 000 mennesker prøver vandreringen til Half Dome hvert år. Vandrere varierer fra små barn til eldre voksne. Likevel, på tross av den ekstreme populariteten av stien, er det et alvorlig undertak og bør ikke tas på lett åre. For å fullføre vandreringen, bør du sikre at du er i god fysisk form på forhånd, er aklimatisert til høyden ved ankomst i Yosemite, og bærer passende klær og riktig utstyr.

Ting du trenger

  • Dagsek
  • Vann
  • Vannfilter
  • Snacks
  • Vandringsstøvler
  • Solcreme
  • Hatt
  • Vandringsstaver (valgfritt)
  • Nødurstyr

Instruksjoner

  1. Forbered deg fysisk før du forsøker vandreringen til Half Dome. Stien til Half Dome er 13,2 km (8,2 mil) fra Yosemite Valley én vei, noe som gjør det til en 26,4 km (16,4 mil) tur-retur. Tren ved å gå utendørs eller på løpebånd. Hvis du trener på løpebånd, sørg for å justere hellingen for å simulere gåing oppover – mye av stien er bratt. Tren også mens du bærer en ryggsekk for å vant deg til å bære det ekstra vekten av forsyningene dine.

  2. Samle inn forsyninger du trenger på stien. Ting å vurdere inkluderer en ryggsekk (en dagsekk-størrelse bør være tilstrekkelig), vann, vannfilter og mat. Snacks som blanding av nøtter og tørrfrukt, granola-barer, frukt og pretzels er gode ting å ha å spise underveis. Energibarer kan også gi nødvendig spark for å sikre at du har nok styrke til å nå toppen av Half Dome og tilbake. Du bør også pakke nødurstyr, som førstehjelpssett, en vindpipa, en lommelykt og tennstein i tilfelle noe går galt under vandreringen. Sørg for å pakke noe plaster og et ekstra par sokker i tilfelle du får blåser – disse er spesielt vanlige hos de som ikke innbryter sine vandringsstøvler ordentlig før turen.

  3. Vurder klærne du vil bruke under vandreringen i tillegg til utstyret. Zip-off-bukser er en god idé, siden det kan være kaldere om morgenen når du starter vandreringen og mye varmere når du nærmer deg skulderen av Half Dome. Langermede skjorter kan forhindre solbrann; det samme gjelder en hatt. Tykke sokker og vandringsstøvler skal fullføre ditt vandringsutstyr. Hvis du er bekymret for fotfeste under vandreringen, planlegg å ta med vandringsstaver for å gi ekstra grip. Den siste delen av vandreringen innebærer å hive seg opp 122 meter (400 fot) kabel (i en 45-graders vinkel) opp siden av Half Dome.

  4. Planlegg å ankomme Yosemite en dag eller to før du planlegger å vandre til Half Dome. En gang i parken, kan du vil kjøre opp til Tuolumne Meadows for å hjelpe til med aklimatiseringen til parkens høye beliggenhet.

  5. Velg din rute. Det finnes to hovedruter til Half Dome. Den mest populære ruten er via John Muir-stien fra Yosemite Valley. Denne ruten er omtrent 26,4 km totalt. Et annet alternativ er å starte fra Glacier Point (du trenger noen til å kjøre deg til Glacier Point, eller en partner med bil i Yosemite Valley så du kan hente bilen din senere). Denne ruten tar Panorama Trail til Nevada Fall, der stien møtes opp med John Muir-stien. Selv om denne ruten er litt lenger, har den fordel at den ikke har den initiale bratte stigningen som kreves ved å ta John Muir-stien opp til Nevada Fall.

  6. Start vandreringen tidlig om morgenen. Dette vil sikre at du ankommer toppen av Half Dome med god tid til å returnere til dalbunnen før nattfall. En tidlig start gir deg også et fortrinn over alle de andre Half Dome-vandrerne. Generelt tar Half Dome-vandreringen omtrent 10 til 12 timer, avhengig av din form.

  7. Planlegg pauser under vandreringen. Pauser gir musklene en mulighet til å hvile og gir deg tid til å drikke vann og spise litt mat for å holde energien oppe.

  8. Vurder været når du ankommer skulderen av Half Dome. Hvis det er tordenvarsler på himmelen, eller det ser ut som det kan bli tordenvær, følg advarslene og ikke fortsett. Lynnedtreff er ganske vanlige på toppen av Half Dome, og det er en fare som ikke bør tas på lett åre.

  9. Vær forsiktig på kabelruten, kanskje den vanskeligste delen av stien. Kablene er typisk opp fra tredje helg i mai til Columbus Day i oktober. Med mindre du er en svært dyktig klatrer, ikke utfør denne stigningen når kablene ikke er opp. Ta din tid når du går opp kabelruten, og sørg for å ha et godt grep om kablene. Bli innenfor kablene, og gå ikke utenfor dem. Dødsfall fra å falle av kablene, mens de ikke er vanlige, er fortsatt mulige.

  10. Gratulerer deg selv og nyt utsikten en gang på toppen av Half Dome. Ta tid til å gå rundt periferien av kupolen og se på hvordan Yosemite ser ut uten Half Dome i utsikten.

  11. Hold øye med klokken din, og gi deg tilstrekkelig tid til å returnere til stiens start. Selv om mesteparten av stien er nedstigning, vil du være trøtt, og bratte nedstigninger kan føre til knesmerter, som får deg til å reise enda saktere.

  12. Ta tid til å få en massasje dagen etter din episke vandring hvis budsjettet tillater det. Det kan hjelpe å lindre muskelsmerter, og etter en så lang vandring fortjener du litt hvile og avspenning.

Nord-Amerika
  • Hvordan overnatte i Yellowstone National Park

    Instruksjoner Vurder hvilken sesong som er best for din reise til Yellowstone. Mens parken er åpen hele året, er fasilitetene i den det ikke. Visse innganger kan være lukket i november og mars for veirydning. Vinteren er veier i parken åpne kun for oversnø-kjøretøy, som snøscootere. De fleste besøk

  • Hvordan leie hytter i Yosemite Park

    Yosemite er en stor nasjonalpark i California med fascinerende viltliv, inkludert fiske og fugleobservasjon, samt turstier og noen av Nord-Amerikas mest utfordrende klatring. Med et slikt vasst rom av beskyttet natur og så mange ting å gjøre, vil leie en hytte og bo i dalen spare verdifull tid på fe

  • Slik overnatter du på hotell og lodges i Yosemite National Park

    Overnatting på et hotell i Yosemite National Park er en personlig preferanse. Noen liker ideen om camping i California-parken, men andre foretrekker komforten på en tradisjonell park-lodge. Hvis du heller vil bo på et hotell i Yosemite National Park, må du gå gjennom flere overnattingsalternativer.

Copyright Reiser © https://no.ynyoo.com