Hvordan gå på Camino de Santiago Spania

The Camino de Santiago er Way of Saint James i regionen i Spania som heter Galicia . Å gå på Way of Saint James er å engasjere seg i en kristen pilegrimstradisjonen hundrevis av år gamle . Pilegrimsferden starter fra et punkt på flere ruter som fører til Tomb of Santiago . Graven er ved katedralen i byen Santiago de Compostela . Ruta heter Camino Frances er populært blant utenlandske og spanske pilegrimer og spenner over 800 kilometer, eller 500 miles , fra Pyreneene til Compostela . Du trenger
Map of the Camino Frances
Ryggsekk
spaserstokk
Ekstra klær arkiv tursko og sandaler
Lett sovepose og mat
Lommelykt
Lettvekt hat eller tørkle
Regnponcho
Solbriller arkivsåpe
Solkrem
Toalett
Ørepropper
Blank bok eller tidsskrift
penner
kamera eller mobiltelefon
Backup kredittkort
lett jakke .
Liten førstehjelpsskrin på
Vis flere instruksjoner arkiv Instruksjoner
en

Gå til Spania i sommer , klar for måned - lang tur tar bare hva du kan bære i ryggsekken . Ta med spaserstokk eller ansatte for balanse .
To

Sjekk inn i noen av de albergues , eller vandrerhjem, langs Camino Frances /French Route over Nord-Spania . Noen albergues godta donasjoner mens andre liste priser, vanligvis seks euro til 10 euro . Sørg for at du går minst 100 km , eller ca 63 miles , fra katedralen begynner i Sarria , for å motta Compostela, et sertifikat av anerkjennelse , på slutten . Be om en pilegrim credential /pass . Du vil ha dette stemplet på hvert stopp langs camino og deretter presentere det for tjenestemenn i Santiago de Compostela .
3

Begynn pilegrims ved å starte tidlig på morgenen og vier oppmerksomhet til din egen gangfart . Pacing selv etter at noen andre kan frustrere eller distrahere deg .
Fire gule piler og gule og blå tegn peker mot Santiago .

Følg den gule Flecha , eller pil , gå vestover mot byen Santiago de Compostela . Gå 20 eller flere kilometer hver dag , som du hodet for Tomb of St. James the Apostle ligger ved katedralen .
5

Stopp og nyte flora og fauna og snakke med pilegrimer og vertene i albergues . Besøk klostre og museer . Ha kaffe på en lokal bar - kafé eller sitte på Plaza Mayor for å se og høre lokale innbyggere og andre pilegrimer .
6

Når du ankommer i Santiago de Compostela gå direkte til Pilgrim Office for å få credential /pilegrimspassanmeldt . Når den er godkjent , vil du motta Compostela . Dette er det offisielle dokumentet som bekrefter din Camino de Santiago . Ditt navn blir lagt til det gamle registeret av pilegrimer .
7

Drikk rikelig med vann på alle punkter under camino .
Helse for kropp og sjel

8 på flere steder , er det nødvendig å nøye krysse motorveien

Husk at camino kan være utfordrende både fysisk og mentalt . Den fysiske utfordringen har å gjøre med lengden eller varigheten av camino . Det er en god idé å få en medisinsk eksamen før du går på en lang pilegrims langt hjemmefra .
9 Unn føttene med forsiktighet for å unngå gnagsår .

Sjekk føttene ofte og behandle blemmer med en gang kan gjøre en forskjell . Infeksjoner kan føre til. Vær svært forsiktig med fall . Hvis du skulle falle og skade deg selv , sørg for å be om hjelp . Pilegrimer kan bistå dersom du er langt fra en by eller telefon . Landsbyboere og andre innbyggere er godt klar over pilegrimer og vil hjelpe deg å få legehjelp hvis du spør . Bærer en tospråklig parlør vil hjelpe pilegrimen som ikke snakker spansk.
10

Begynn sakte og forsiktig for å se hvordan kroppen din reagerer på Camino . Terrenget varierer . Noen liker å gå oppoverbakke mer enn ned , andre synes den flate fottur vanskeligere på sine skjøter enn å gå oppoverbakke eller nedoverbakke .
11

Innkjøp dagligvarer eller forsyninger som du kommer inn i byen der du har tenkt å overnatte kan bli en del av rutinen . Mens det er rikelig med ressurser i mange av de større steder , er det toll som pilegrimene må integrere i sin tenkning og planlegging . For eksempel er butikker, butikker , restauranter og barer stengt i midten til sen ettermiddag . Hold leveres med vann og snacks .