* Rotgrønnsaker: Taro, yam, søtpotet, yam, kassava og brødfrukt er alle stifter i Ni-Vanuatu-dietten. De er vanligvis kokt eller stekt, og kan spises alene eller med saus.
* Frukt: Bananer, ananas, mango, papaya og appelsiner er alle vanlige frukter i Vanuatu. De spises ofte ferske, men kan også brukes i desserter og smoothies.
* Grønnsaker: Bladgrønnsaker, som spinat og grønnkål, er også populære i Vanuatu. De tilsettes ofte supper og gryteretter, eller kan spises alene med saus.
Proteinkilder
* Fisk og sjømat: Fisk er en stor del av Ni-Vanuatu-dietten, og fanges vanligvis fersk fra havet. Vanlige typer fisk inkluderer tunfisk, makrell, wahoo og revfisk. Sjømat, som reker, hummer og krabbe, er også populære.
* Kjøtt: Storfekjøtt, svinekjøtt og kylling spises alle i Vanuatu, men de er ikke like vanlige som fisk. De er vanligvis grillet, stekt eller stuet.
* Egg: Egg er også en populær proteinkilde i Vanuatu, og brukes ofte i omeletter, pannekaker og andre retter.
Korn
* Ris: Ris er en hovedmat i Vanuatu, og tilberedes vanligvis hvit eller brun. Den kan spises alene med en saus, eller brukes i retter som stekt ris eller congee.
* Hvete: Hvete brukes også i Vanuatu, og lages vanligvis til brød eller bakverk.
Meieriprodukter
* Kokosmelk: Kokosmelk er en vanlig ingrediens i Ni-Vanuatu matlaging, og brukes i supper, gryteretter og desserter.
* Smør: Smør brukes også i Vanuatu, men er ikke like vanlig som kokosmelk.
Andre ingredienser
* Krydder: Krydder, som gurkemeie, spisskummen og chilipepper, er alle vanlige i Ni-Vanuatu matlaging. De brukes til å gi smak til retter.
* Sauser: Sauser, som soyasaus, fiskesaus og eddik, brukes også i Ni-Vanuatu matlaging. De brukes til å gi retter smak og dybde.
Tradisjonelle Ni-Vanuatu-retter
* Lapplap: Laplap er en tradisjonell Ni-Vanuatu-rett laget av revet taro, yam eller søtpotet. Den er blandet med kokosmelk, krydder og urter, og deretter pakket inn i bananblader og tilberedt i en underjordisk ovn.
* Bougna: Bougna er en annen tradisjonell Ni-Vanuatu-rett laget av fisk, kjøtt eller grønnsaker. Den er pakket inn i bananblader og tilberedt i en underjordisk ovn.
* Nasuma: Nasuma er en tradisjonell Ni-Vanuatu-drikk laget av fermentert sukkerrørjuice. Den serveres vanligvis kald og har en søt, litt syrlig smak.
Å reise i den tropiske regnskogen kan være utfordrende på grunn av den tette vegetasjonen, ulendt terreng og begrenset infrastruktur. Imidlertid er det ulike transportmåter som folk bruker for å navigere gjennom disse miljøene, inkludert: 1. Turgåing og trekking: – For korte avstander eller lokale
Den somaliske ørkenen er ikke en ekte ørken. Det er en region i den afrikanske Great Lakes-regionen ofte kjent som Horn of Africa, som ligger i Somalia. Somalia har imidlertid ingen ørken. Snarere har Somalia variert landskap som spenner fra gressletter, savanner, skoger, til kystsletter.
Jekyll Island er en barriereøy på Atlanterhavskysten av Georgia, USA. Det er en øy på omtrent 259 km² og er en del av Golden Isles of Georgia. Jekyll Island var en gang et vinterferiested for velstående amerikanere og er nå en delstatspark og et historisk distrikt. Øya var opprinnelig bebodd av in
