* Rotgrønnsaker: Taro, yam, søtpotet, yam, kassava og brødfrukt er alle stifter i Ni-Vanuatu-dietten. De er vanligvis kokt eller stekt, og kan spises alene eller med saus.
* Frukt: Bananer, ananas, mango, papaya og appelsiner er alle vanlige frukter i Vanuatu. De spises ofte ferske, men kan også brukes i desserter og smoothies.
* Grønnsaker: Bladgrønnsaker, som spinat og grønnkål, er også populære i Vanuatu. De tilsettes ofte supper og gryteretter, eller kan spises alene med saus.
Proteinkilder
* Fisk og sjømat: Fisk er en stor del av Ni-Vanuatu-dietten, og fanges vanligvis fersk fra havet. Vanlige typer fisk inkluderer tunfisk, makrell, wahoo og revfisk. Sjømat, som reker, hummer og krabbe, er også populære.
* Kjøtt: Storfekjøtt, svinekjøtt og kylling spises alle i Vanuatu, men de er ikke like vanlige som fisk. De er vanligvis grillet, stekt eller stuet.
* Egg: Egg er også en populær proteinkilde i Vanuatu, og brukes ofte i omeletter, pannekaker og andre retter.
Korn
* Ris: Ris er en hovedmat i Vanuatu, og tilberedes vanligvis hvit eller brun. Den kan spises alene med en saus, eller brukes i retter som stekt ris eller congee.
* Hvete: Hvete brukes også i Vanuatu, og lages vanligvis til brød eller bakverk.
Meieriprodukter
* Kokosmelk: Kokosmelk er en vanlig ingrediens i Ni-Vanuatu matlaging, og brukes i supper, gryteretter og desserter.
* Smør: Smør brukes også i Vanuatu, men er ikke like vanlig som kokosmelk.
Andre ingredienser
* Krydder: Krydder, som gurkemeie, spisskummen og chilipepper, er alle vanlige i Ni-Vanuatu matlaging. De brukes til å gi smak til retter.
* Sauser: Sauser, som soyasaus, fiskesaus og eddik, brukes også i Ni-Vanuatu matlaging. De brukes til å gi retter smak og dybde.
Tradisjonelle Ni-Vanuatu-retter
* Lapplap: Laplap er en tradisjonell Ni-Vanuatu-rett laget av revet taro, yam eller søtpotet. Den er blandet med kokosmelk, krydder og urter, og deretter pakket inn i bananblader og tilberedt i en underjordisk ovn.
* Bougna: Bougna er en annen tradisjonell Ni-Vanuatu-rett laget av fisk, kjøtt eller grønnsaker. Den er pakket inn i bananblader og tilberedt i en underjordisk ovn.
* Nasuma: Nasuma er en tradisjonell Ni-Vanuatu-drikk laget av fermentert sukkerrørjuice. Den serveres vanligvis kald og har en søt, litt syrlig smak.
Det er ulovlig å kjøpe eller selge ekstase (MDMA) i Puerto Rico. Ecstasy er et plan I -medikament, noe som betyr at det ikke har akseptert medisinsk bruk og et stort potensial for overgrep. Det er ulovlig å produsere, distribuere, besitte eller bruke ekstase i Puerto Rico. De som blir fanget og kjøp
Menneskelig geografi * Befolkning: Befolkningen i Panama var relativt liten på det tidspunktet kanalen ble bygget, med de fleste som bodde på landsbygda. Dette medførte at det var en begrenset arbeidsstyrke tilgjengelig for bygging. * Teknologi: Teknologien som var tilgjengelig på den tiden var i
Estuaries , laguner, atoller , gress leiligheter , rev og åpent hav , gi gave til Belize med en enestående utvalg av sport fiskemuligheter. Sportsfiske i Belize er mulig året rundt . Mange sportsfiskere fly inn Belize City og deretter ta en båt eller kort flytur til den lille , men plysj øya Ambergr
