Plan fremover. Det er ikke lurt å vente til den uken du drar til Spring Break for å bekymre seg for å få en brunfarge .
To
Gå til et solstudio . Det er to alternativer - tanning boder eller senger . De begge er designet for en all -over brunfarge . Det er opp til deg om du foretrekker stående eller liggende.
3
Snakk med tanning konsulent om din hudtype . Mange salonger krever at du fyller ut et skjema . Vær ærlig om hvor lett du forbrenner , hår og øyenfarge og dine forventninger .
4
Tan for hvor lenge tanning konsulent anbefaler . Du vil starte med noen få minutter for å unngå brenning , deretter legge minutter med hver økt .
5
Kjøp en falsk tanning løsning . Gå for en medium skygge for den mest naturlige utseende . Det finnes kremer , spray og våtservietter på markedet .
6
eksfoliere huden din i dusjen . Når du er tørr , påfør tanning løsning jevnt . Sørg for å følge instruksjonene på etiketten , og ikke gå glipp av et sted . Vent den anbefalte mengden hvis tid før re - dressing .
Reisende til Filippinene trenger et antall vaksinasjoner før avreise for å beskytte seg mot alvorlige sykdommer . I tillegg til standard vaksinasjoner og vaksinasjoner , bør folk som besøker Filippinene beskytte mot en rekke andre infeksjoner , inkludert rabies , meningokokker og tyfus . Du trenger
Reiser til Indonesia kan utgjøre noen helserisiko til Vesten som aldri har vært utsatt for sykdommen trusler i den regionen i verden . Før du går til Indonesia , bør du gjøre en avtale med legen din eller ta en tur til en reisende helsestasjon minst 1-2 måneder i forkant av avreise. Du trenger Lege
Andre enn standard de reisendes forhåndsregler , er det vanligvis ikke nødvendig å få vaksinasjoner mot tropiske eller utenlandske sykdommer hvis du reiser til Israel . Israel har en høyt utviklet medisinsk infrastruktur og relativt få sykdoms trusler mot besøkende. Du trenger Lege Insektmiddel på
