Når du drar avsted på Påskeferie, vil du ikke være den eneste personen der med super-hvit hud. Soling før du drar vil gjøre at du føler deg mindre selvbevisst når du setter på den badedrakten din for første gang i sesongen. Det er vanligvis en god idé å få en base-solbrun, uansett, for det vil hindre at du forbrenner alvorlig i varmere klima.
Planlegg i forkant. Det er ikke klokt å vente til uken du drar på Påskeferie for å bekymre deg om å få solbrun.
Gå til en solstudio. Det er to alternativer – soling-boder eller senger. Begge er designet for en hele-kropps solbrun. Det er opp til deg om du foretrekker å stå eller ligge.
Snakk med soling-konsulenten om hudtypen din. Mange studioer krever at du fyller ut et skjema. Vær ærlig om hvor lett du forbrenner, hår- og øyefarge og forventninger dine.
Sol i mengden tid soling-konsulenten anbefaler. Du starter med noen minutter for å unngå forbrentning, så legger til minutter med hver sesjon.
Kjøp en falsk soling-løsning. Gå for en medium-nuance for det mest naturlige utseendet. Det finnes lotion, spray og servetter på markedet.
Peel hud din i dusjen. Når du er tørr, smør på soling-løsningen jevnt. Sørg for å følge instruksjonene på merket og ikke glem et sted. Vent den anbefalte tiden før du kler deg på nytt.
Reisende til Filippinene trenger en rekke vaksinasjoner før avreise for å beskytte seg mot alvorlige sykdommer. I tillegg til standardvaksinasjoner bør folk som besøker Filippinene verne seg mot en rekke andre infeksjoner, inkludert vannkopper, meningokokk og tyfoid. Ting du trenger Lege Anti-diar
Reise til Indonesia kan utgjøre noen helserisikoer for vestlige som aldri har vært utsatt for sykdomstrusler i den regionen. Før du reiser til Indonesia, bør du avtale en time hos legen din eller besøke en reisehelseklinikk minst 1–2 måneder før avreise. Ting du trenger Lege Antibiotika og anti-di
Utover standard reiseprekausjoner, er det vanligvis ikke nødvendig å få vaksinasjoner mot tropiske eller fremmede sykdommer hvis du reiser til Israel. Israel har en svært utviklet medisinsk infrastruktur og relativt få sykdomstrusler for besøkende. Ting du trenger Lege Insektmiddel Instruksjoner
