Når man er ute i villmarken og kjemper for overlevelse, er en positiv tankesetting essensiell for å skape drevet og viljen til å leve. Hvis håp tapes, tapes styrke og ting kan gå galt raskt. Å skape en positiv tankesetting i negative forhold er ikke alltid lett, spesielt hvis det er første gang man står overfor slike omstendigheter. Likevel kan enkle teknikker brukes til å utnytte sinnets positive tenkningsevne.
Ta vare på det positive. Det kan virke som om ting ikke går bra, men de kunne alltid vært verre. For eksempel, hvis du i en overlevelsessituasjon er i god helse og ikke skadet, vær takknemlig for selv en enkel skade i villmarken kan være dødelig. Hvis du har litt forsyninger, vær takknemlig for dem. Hvis du har selskap, vær glad for at du ikke er alene. Denne praksis tillater overlevenden å dyrke en positiv tankesetting ved å fokusere på det positive snarere enn det negative. Fra denne basen av positive tanker kan overlevenden bygge en optimistisk fremtid.
Bruk eksisterende kunnskap. Alle har noen ferdigheter eller ekspertise som kan anvendes på en overlevelsessituasjon. Hvis du har noen overlevelsesferdigheter, som å lage en ild, bruk dem. Hvis du har en god sans for retning, bruk den til å navigere. Å trekke på eksisterende ferdigheter bygger tillit, som i sin tur skaper en positiv tankesetting unngår heltesfølelser og tanker.
Bruk opplevelsen til å lære noe. Undersøk læredommene som kan trekkes fra overlevelsessituasjonen. Å se etter en læring eller lærer opplevelse holder sinnet opptatt. Det holder sinnet på jakt etter mening, mens sinnet er opptatt med dette, er det vanskeligere å tenke negative tanker. For eksempel, hvis overlevenden har forsømmet sin familie, kan kanskje lærdommen være å verdsette familien mer.
Koble til din spiritualitet. Mens ikke alle kan tro på Gud, er en overlevelsessituasjon en god tid til å tenke på et høyere formål og gudomlig intervensjon. Hvis overlevenden er en person som tror på en høyere makt, er det fordelaktig å bruke tiden i villmarken til å styrke den bindingen til skaperen. Bønn vil hjelpe å ro sinnet og styrke motviljen. Meditasjon vil ikke bare hjelpe å ro sinnet, men det vil senke metabolismen, spare verdifull energi. Dette er en mulighet for vekst, bruk den.
Maksimer bruken av miljøet. Hver villmarkssituasjon er annerledes: annerledes geografi og terreng. Hvis det er vinter, bruk snøen til å bygge en tilflukt. Smelt eller spis snø for å holde deg hydratert. Sørg for at føttene holder seg tørre og varme. Hvis føttene blir i våte sko eller sokker lenge, utvikler de sopp, infeksjon og til og med råtne. Hvis mulig, ta av sokker og sko daglig og tørk dem. Reis på natten, skumring og daggry hvis klimaet er varmt. Reising under en het middagssol kan forårsake utslittelse.
Tro og ha tro på et positivt utfall. Dette kan være det viktigste å huske. Bare å tro at ting vil fungere for det beste. Forestill deg å se kjære igjen, nyte en god måltid, varmt dusj og varm seng. Disse positive minnene vil hjelpe holde drevet til å overleve i live.
Takket være populærmedia ser mange ørken-overlevelse som nær umulig, eller den ultimative utfordringen. Sannheten er likevel at mange kulturer og grupper av folk lever eksklusivt i ørken-regioner. Hvis du holder ro og håndterer situasjonen din rasjonelt, kan du også overleve når du går vill i ørkene
Delstaten New York er ofte assosiert med byen, men den har også villmark å utforske. Et av de mest populære områdene er Adirondack-regionen, med mer enn 3 200 km stier og 3 000 vannforekomster, med rundt 100 campingplasser. Å utforske den naturlige skjønheten i New York-villmarken er spennende, men
Selv om ingen planlegger å bli strandet i villmarken, er det viktig å forberede seg på nødsituasjoner. For å unngå en utendørs overlevelsessituasjon, fortell alltid venner eller slektning om din planlagte utflukt. Ta med overlevelsessettet ditt når du er ute; det kan redde livet ditt. Brannoppstarts
