Hvordan planlegge måltider til en ryggsekk-tur

Ryggsekk-tur gjennom fjellene er en fin måte å komme tilbake til naturen på. Likevel kan spising på stien vise seg knippe hvis du ikke vet hva du skal pakke. Planlegging av måltider til en ryggsekk-tur er enkelt, så lenge du velger retter som er enkle å lage og lett å bære. Supper, tørrmikser og tørkede matvarer er alle ideelle for en ryggsekk-tur.

Instruksjoner

Frokost

  1. Velg en tørr frokostmix, som pannekakemix, og oppbevar den i en Ziploc-pose. Bland en kopp tørringredienser med tre spiseskjeer olje og nok vann for å lage et mykt deig. Dryss spiseskjeer av deigen i en varm stekepanne, og stek til gyllen brun. Dip pannekakene i en rekke topping, inkludert kanel og sukker, brunt sukker, honning eller syltetøy.

  2. Pakk en rekke umiddelbare frokost-gjeller, som inneholder like mye kalsium og vitaminer som en skål kornflaker med melk.

  3. Bak en liten bunting muffins eller frokostbrød hjemme, for å ha håndterende på stien. Oppbevar dem i en plast- eller blekkasse som passer inne i en ryggsekk. Det vil være nok for en rask frokost på stien.

Lunsj

  1. Lag en 3-minutters pizza for en rask og enkel lunsj. Fyll bare en pita-lomme med spaghetti-saus, skivet pepperoni og revet mozzarellaost. Innpakk i alufolje og stek på varme gler i 1 til 2 minutter per side.

  2. Lag bål-popcorn av maismel. I en sammenleggbar bolle, bland en pakke maismelmix med en boks mais (avdrupet) og en kopp vann. Skjøp deigen i en varm stekepanne og stek til gyllen brun.

  3. Lag en svart bønne suppe-mix hjemme. Kombiner 200 g tørrede svarte bønner og 1/4 ts. hver av hvitløkspulver, salt, kommin og cayenne. Tilsett 4 kopper vann til blandingen i en gryte, og koke opp. Reduser og la kokje i 10 minutter eller til bønner er møre.

Middag

  1. Tilsett kokende vann til en kopp umiddelbar kyllingnudelsuppe for en enkel middag etter en lang dag med fjelltur.

  2. Tilsett en kvart vann til 340 g tørket oksekjøtt, og la det våke dagen. Kok tørr pasta over bål, drener oksekjøttet, rør med kokt pasta, og server.

  3. Bland 1 kopp rehydrerte blandede grønnsaker med en ts. curry eller kjøttbouillon og olje eller margarin. Kok blandingen i 1,5 kopp vann, og så tilsett 1 kopp couscous. Ta av varme og la stå 5 minutter før servering.

Pakkelister og tips
  • Hvordan pakke seg til reise til Belgia

    Enten du reiser til Belgia for en ferie fylt med øl og sjokolade eller på forretningstur, lander du et sted fortsatt preget av Europas ærvverdige fortid. Best reisetid for fritid er april og mai, de minst regnrike månedene, eller september og oktober, da sommer-turister har dratt hjem og været forts

  • Slik planlegger du en all-inclusive ferie

    All-inclusive ferier gjør reiseplanlegging enkel. Resorter som tilbyr all-inclusive-pakker finnes over hele verden og inkluderer typisk retur-bustransport til og fra nærmeste flyplass, overnatting, mat, sport, aktiviteter og underholdning. All-inclusive-reiser hjelper deg å holde budsjettet fordi de

  • Hvordan planlegge en GRATIS tur for seniorborgere

    GRATIS-turer for seniorborgere er et godt valg og er faktisk tilgjengelige. Seniorer vil og trenger å være aktive folk, men de lever på en fast inntekt. Det finnes mange turer som er interessante og GRATIS som de kan ta. Her er ett slikt forslag til en GRATIS-tur de vil elske.. Instruksjoner 1S

Copyright Reiser © https://no.ynyoo.com