Velg en tørr frokost blanding , som pannekake mix , og lagre den i en ziploc bag . Bland en kopp med de tørre ingredienser med tre spiseskjeer av olje og nok vann til å lage en myk deig. Drop skjeer av deigen i en varm stekepanne, og stek til de er gyllenbrune . Dypp pannekaker til et utvalg av pålegg , blant annet kanel og sukker , brunt sukker , honning eller gelé .
To
Pakk en rekke direktefrokostblandingbarer , som inneholder like mye kalsium og vitaminer som en bolle frokostblanding med melk .
3
Bake en liten batch av muffins eller brød til frokost hjemme , å ha for hånden på stien. Oppbevar dem i en plast eller tinn beholder som kan passe inn i en ryggsekk . Dette vil være nok for en rask frokost på stien.
Lunsj
4
Forbered en 3 - minutters pizza for en rask og enkel lunsj . Fyll en pita lomme med spaghetti saus , skiver pepperoni og makulert mozzarella ost . Pakk den i aluminiumsfolie og stek på glør i 1 til 2 minutter på hver side .
5
Gjør bål mais poppers . I en sammen bolle , bland en pakke med cornbread miks med en kopp hermetisk mais ( drenert ) og en kopp vann . Øse røren i en varm stekepannestek til de er gyllenbrune .
6
Lag en svart bønne suppe miks hjemme . Kombiner 7 oz . av tørkede svarte bønner og 1/4 ts . hver av hvitløk pulver , salt , spisskummen og cayenne . Tilsett 4 kopper vann til blandingen i en gryte , og kok opp . Reduser og la småkoke i 10 minutter eller til bønnene er møre .
Middag
7
Legg kokende vann til en kopp instant kylling noodle soup for en enkel middag etter en lang dag med Vandring.
8
Legg en liter vann til 3/4 pounds Dehydrert bakken mørbrad biff , og la det trekke i dagen . Cook tørket pasta over et bål , drenere bakken ytrefilet , kaste med kokt pasta , og server.
9
Mix en kopp rehydrerte blandede grønnsaker med en teskje karri eller oksekjøtt buljong og olje eller margarin . Kok blandingen i 1 1 /2 kopper vann , og deretter legge til en kopp couscous . Fjern fra varmen og la stå 5 minutter før servering .
Enten du er på vei til Belgia for en ferie fylt med brygger og sjokolade eller du kommer dit på forretningsreise , vil du lander på et sted fortsatt gjennomsyret av den ærverdige fortid i Europa . Når du reiser for nytelse , den beste tiden å besøke landet er i april og mai , de minst regnværs tider
All- inclusive ferier gjøre turen planlegger en enkel oppgave . Resorts tilbyr all- inclusive pakker er plassert rundt om i verden og omfatter typisk rundtur bakken transport til og fra nærmeste flyplass , overnatting, måltider , sport, aktiviteter og underholdning . All- inclusive turer bidra til å
gratis turer for pensjonister er et godt valg, og faktisk er tilgjengelige . Seniorer ønsker og trenger å være aktive mennesker , men de bor på en fast inntekt . Det er mange turer som er interessant og GRATIS at de kan ta . Her er et slikt forslag til en gratis tur de vil elske .. Instruksjoner en
