Hvordan å slutte av på fly

Noen av oss er bedre i luften enn andre. Nøkkelen til stressfri flyreise er så enkel som å følge noen anbefalinger fra hyppige flygere. Du vil snart være like chill som temperaturen på reisihøyde.

Instruksjoner

1. Forstå at du har lite kontroll. Dette kan virke kontraintuitivt, men å se realiteten i øynene kan hjelpe deg med å slutte av på en reise. Du står under topps av velutdannede profesjonelle, og de vil gjøre alt i sin makt for å hjelpe hvis en nødsituasjon oppstår. Dessverre gjør sannheten vondt, og sannheten er: det er ikke mye du kan gjøre på 30 000 mil i luften. Med det sagt, er det alminnelig kjennskap (og en fakt!) at det er tryggere å reise med fly enn med bil.

2. Reis to og to. Å ha en venn, slektning eller tillitsperson om bord med deg kan ta presset av. Lignende, å ha noen du er glad i som henter deg på flyplassen kan gi deg noe å glede deg til under flyreisen.

3. Koncentrer deg. Finn noe du er interessert i og fokuser energien din på den hobbyen. Å slutte av i luften kan være lett hvis du dykker ned i en god bok, et vanskelig kryssord eller nogen fantastisk musikk.

4. Drikk. Tro det eller ei, men det er en god grunn til at alkoholiske drikke blir servert under flyreiser. Hold 50 eller 100 kroner klar til vin eller drinks. Et ansvarlig mengde alkohol kan redusere stress eller hjelpe deg å sove i flyet. Men husk, kabinpersonell foretrekker nøyaktig vekslepenger!

5. Sov. Et smått lur er en utmerket løsning for å redusere stress under flyreiser. Hvis du klarer å bli komfortabel og falme i søvn etter avgang, kan søvn la tiden gå veldig, veldig fort.

6. Blokker alt ut. Lukk øynene. Bruk ørepropper hvis støy irriterer deg. Bruk en ansiktsmaske for mørke og et teppe hvis du trenger å dekke deg. Prøv å holde deg varm. Flyreiser kan være overdrevent kjølige og øke stressnivået ditt. Bruk sokker! Kalde føtter kan være en stor irrasjon.