Hvordan Slapp av på et fly

Noen av oss er bedre i lufta enn andre. Nøkkelen til stress-fri fly reiser er så enkelt som å følge noen hyppige anbefalinger flyer . Du vil snart være så chill som temperaturen i marsjhøyde.
Instruksjoner
en

Forstår at du har liten kontroll . Dette kan virke counterintuitive , men vender fakta kan hjelpe deg å slappe av på en tur . Du er under tilsyn av godt utdannede fagfolk , og de vil gjøre alt i sin makt for å hjelpe dersom en nødsituasjon oppstår. Dessverre gjør vondt sannheten , og sannheten er : det er ikke mye du kan gjøre på 30.000 miles i luften . Når det er sagt , det er allment kjent ( og et faktum ! ) At det er tryggere å reise med fly enn det er å reise med bil .
2

Reise i twosomes . Å ha en venn , slektning eller klarert bekjent om bord med kan du ta av presset. På samme måte har noen du elsker å plukke deg opp fra flyplassen kan gi deg noe å se frem til i løpet av flyturen.
3

Konsentrer . Finn noe du er interessert i og fokusere din energi på det hobby. Slapper av i luften kan være enkelt hvis du fordype deg i en god bok , et vanskelig kryssord eller noen fantastiske musikk .
4

Drink. Tro det eller ei, det er en god grunn for å tilby alkoholholdige drikker i løpet av fly reiser . Hold $ 5 eller $ 10 hendig for vin eller cocktails . En ansvarlig mengde alkohol kan redusere stress eller hjelpe deg å sove på et fly . Men husk, flyvertinnene foretrekker eksakte endringen !
5

Sleep . En catnap er en utmerket løsning for å redusere stress under fly reiser . Hvis du kan få komfortable og sovner etter take -off , kan sove rive tiden veldig, veldig raskt.
6

Blokker alt ut . Lukk øynene dine . Bruk ørepropper hvis støy plager deg . Bruk en ansiktsmaske for mørke og et teppe hvis du trenger for å dekke opp . Prøv å holde varmen. Airplane reise kan være overdrevent kult og legge til ditt nivå av stress. Bruk sokker ! Kalde føtter kan være et stort irritasjonsmoment .