Hvordan pakke mat i lang backpacking tur

For en lang backpacking tur , er det spesielt viktig bruk en ryggsekk som passer kroppen din godt og kan holde om lag 25 til 30 prosent av din ideelle kroppsvekt . Også , ryggsekker designet for å holde en hydrering reservoaret gjør pakking og drikkevann mer praktisk . Backpacking kan brenne 8000 kalorier om dagen , men det er urealistisk å pakke nok mat til å opprettholde så mange kalorier per dag for en lang backpacking tur . Derfor pakke nok til å holde energien oppe og fra å bli sulten . Dette er hva du trenger
Bjørn-bevis mat beholderen på
Vis flere instruksjoner
en

Lag et måltid plan og beregne hvor mye mat å pakke . For en lang backpacking tur , trenger du mer mat per dag enn en kort backpacking tur fordi du ikke vil fylle opp kroppen din så raskt . Hvor mye mat du trenger per dag vil variere , men ca 4000 kalorier vanligvis nok . Husk at når du passerer gjennom fotturer byene , kan du spise et måltid og fylle sekken .
To

kjøpe eller lage maten du vil bære. Matvarer som er lys, men full av kalorier og karbohydrater, som trail mix og beef jerky , er utmerket for backpacking . Energibarerer lys og full av vitaminer og mineraler . Dehydrate ris , poteter og tørket frukt i en dehydrator , eller kjøpe dehydrerte pakket mat og måltider . Fullkorn havregryn er også et godt valg . Matvarer som trenger mindre koketid vil kreve at du pakke mindre drivstoff .
3

Kjøp en bjørn bevis beholder (e ) for mat . Disse er påkrevd i mange nasjonalparker og villmarks . Alternativt , har tenkt å heise mat i en food sekk på en bjørn pol eller tre for oppbevaring på leiren , selv om dette ikke er garantert å holde bjørnene unna.
4

Pakk maten i hoved rommet nærmeste ryggen din , kan fordi maten er tung og trekker på skuldrene og tilbake hvis det er pakket på utsiden . Hvis du har et drivstoff canister for en backpacking komfyr , pakke det under maten i tilfelle det søl . Oppbevar maten du har tenkt å spise på stien separat på toppen av hovedrommeti nærheten av ryggen din eller i en sidelomme innen rekkevidde.