Vegan Reisetips

Forberedelse til reise kan være ganske et ork , men reiser som en veganer presenterer enda mer av en utfordring . Mange restauranter tilbyr vegetariske og meatless retter , men som en ekte veganer ikke ta del i noen dyrerelaterteprodukter , må hun forberede seg for enhver situasjon som gjør oppstå under hennes reiser . Flyselskap Reise
fleste in-flight måltider er ikke vegan - vennlig .

Hvis flyet har en in -flight måltid, sjekk om de tilbyr noen vegan - vennlig retter . Hvis de ikke gjør det , spise en tilstrekkelig måltid før take- off eller finne en vegan - vennlig snack fra flyplassens mat domstol . Mange flyplasser tillater ikke mat fra utenfor flyplassen for å bli brakt inn i terminalen , men kan de aksepterer prepackaged trail blander og tørket frukt . Hvis flyplassen sikkerhet ber deg om å kvitte deg med den før du går om bord , har du ikke lidd et stort tap .
Veikjøring arkiv Nøtter og frø kan danne en vegansk mest praktisk og velsmakende kilde av protein på veien . p Hvis du reiser med bil eller buss , utarbeide en kjøler av dine favoritt smørbrød, frisk økologisk frukt eller noen vegan jerky siden mange veikanten diners eller hvile - stopper ikke kan tilby vegan - vennlig retter . Hvis du må stoppe for et måltid , kan du prøve å finne en restaurant uten besøker for langt utenfor din rute som kan imøtekomme dine preferanser . Hvis finne en vegansk restaurant er umulig , spør restauranten om du kan få inn en ekstern kilde til protein for å pare med grønnsaksretter de tilbyr. Siden mange restauranter kokk sine grønnsaker ved hjelp av en kjøtt - basert buljong eller kraft , be de damp eller koke grønnsaker i en grønnsak - basert lager .

Hotell og overnatting

undersøke nøye spisemuligheter på hotellet før avreise . Spør om de vil jobbe med deg for å lage retter som ikke er på deres standard room service menyen. Mange hotellrommene vil gi en kaffekanne , mikrobølgeovn og lite kjøleskap for gjestene, som du kan bruke for kokende vann for veganske supper , matlaging frosne retter og lagring av frisk frukt og grønnsaker . Ta med ditt eget elektroniske kokeplate for ytterligere behov matlaging . Hvis overnatting alternativer er begrenset , undersøke omgivelsenes restauranter og deres alternativer til frokost , lunsj og middag . Planlegg ut dine måltider på forhånd for å eliminere siste liten scrambling for et måltid .
Shopping

Spise ute kan ikke alltid være et alternativ , avhengig av hvor du er på reise . Til syvende og sist , er shopping for dine egne dagligvarer sannsynligvis det beste alternativet for de fleste veganere for både kostnader og sunne spise hensyn. Før du forlater , undersøke reisemålets lokale kjøpmenn og markeder for å finne ut de mest levedyktige tilbud. Butikker som Trader Joes og Whole Foods ofte bære en rekke veganske produkter til rimeligere priser enn gjennomsnittet store boksen detaljhandel kjøpmann. Mange av produktene som føres til disse butikkene er organisk og plantevernmiddel - og hormon-fri . Alternativt finne lokale bondens marked på ruten din . Prøv å leie et rom med en kjøkkenkrok for matlaging og oppbevaring av mat .