Her er en oversikt over ernæringsinformasjonen for en tradisjonell jamaicansk biffpatty:
- Kalorier:250-350 kcal
- Totalt fett:10-15 g
- Mettet fett:3-5 g
- Kolesterol:30-45 mg
- Natrium:350-450 mg
- Totalt karbohydrater:25-35 g
- Kostfiber:1-2 g
- Sukker:2-4 g
- Protein:10-15 g
Det er viktig å merke seg at disse verdiene er omtrentlige og kan variere avhengig av den spesifikke oppskriften og tilberedningsmetodene som brukes. Hvis du er på en begrenset diett eller har noen spesifikke diettproblemer, er det alltid en god idé å sjekke ernæringsinformasjonen fra produsenten eller restauranten.
Jamaica holder dekorasjonen av å være den første vestlige landet til å bygge en jernbane , den første kommersielle produsent av bananer og rum , hjemmet til det tredje laveste Miss World tittelen holdere i verden og fødestedet til den legendariske Bob Marley . I tillegg til disse bemerkelsesverdige
Land som grenser til Arabiahavet: * Vestkysten: * Somalia * Djibouti * Eritrea * Sudan * Egypt * Nordkysten: * Iran * Pakistan * Oman * De forente arabiske emirater * Østkysten: * India * Maldivene * Sri Lanka
De vakre Bahamas har lenge vært et mål for reisende, drømmere og turister . Med 700 øyer og cays ( små sand øyer dannet på toppen av korallrev ) , dekker hele landet ca 100 000 miles av tropisk hav . Øyas rikelig strender, vennlige lokalbefolkningen og rik kultur gjør dette til det perfekte reisemål
