Etter ferie i en annen tidssone , er jetlag forårsaket av kroppens klokke av en privatperson å justere sakte til en retur til sin opprinnelige tidssonen . CDC rapporterer at kroppen har en intern rytme hjelpe oss vet når man skal sove som er slått ut av synkronisering med omgivelsene ved lange reiser .
Symptomer
The Mayo Clinic detaljer symptomene på jet lag som blant annet søvnproblemer , enten fra tidlig våkne eller problemer med å sovne . Andre symptomer kan være tretthet på dagtid , forstoppelse eller diaré og stølhet .
Tidssoner
Jetlag oppstår vanligvis etter en eller to dager med reise og det tar ca en dag per tidssone krysset for å komme seg fra virkningene , ifølge Mayo Clinic . Jetlag er vanligvis ikke et problem etter en ferie i samme tidssone som et individs vanlig bolig.
Direction
Ifølge CDC , retning reiste under luft reise kan ha en effekt på alvorlighetsgraden og symptomer av jetlag led . Østover reise sies å presentere flere problemer og er forbundet med vanskeligheter med å sovne om kvelden og våkne opp , mens vestover reise vanligvis forårsaker søvnighet tidlig på kvelden og tidlig oppvåkning .
Behandling
CDC forklarer at behandlinger for jetlag etter en ferie brukes sjelden som tilstanden er midlertidig . Imidlertid rapporterer Mayo Clinic medisiner som benzodiazepiner brukes til å hjelpe en pasient søvn under en flytur, og i dagene etter en ferie . En mer vanlig behandling er lysterapi , som simulerer sollys med kunstig lys for å bringe kroppen klokken tilbake til sin prevacation rytme .
Sjøsyke er kvalme , svette og mulig oppkast som mange opplever om bord i en båt i bølgete vann . Sjøsyke , som reisesyke , resulterer i konflikt bevegelsessignalermellom øynene og indre øret . Balansen sensorer i det indre øret tolke båtens bevegelser som din egen . Konflikten oppstår fordi øynene o
Ecuador er et generelt trygt land , men som med alle land , bør visse områder unngås av reisende . Landet har mange attraksjoner for den kunnskapsrike reisende, og de som blir værende klar over sine omgivelser og holde et øye med sine eiendeler bør ikke ha noen problemer . Country Information Ec
? Pepper spray er laget av preparater paprika , et derivat av hot Cayenne Peppers . Kontakt med pepperspray årsaker brenning i huden , hoste og midlertidig blindhet . Alana Henley i Sacramento , California Police Department sier at pepperspray er en tilstrekkelig metode for selvforsvar . Hvor det
