Los Angelenos er alvorlig om deres egnethet. I en by hvor bildet er alt , lokalbefolkningen rush til gym og sveip sine medlemskort . De pakke yoga og pilates rom , traff tredemøller og elliptiske maskiner og tilbringer timer i cardio kickboksing og cardio striptease klasser. Men , i tillegg til en rekke treningsapparater og klasser for å delta i , Los Angeles lokalbefolkningen har også fordelen av å ha nytte av noen av det beste været i landet. Byens sol og varme gjør for noen fantastiske utendørs treningsøkter.
Instruksjoner
en
Leder over til Santa Monica trappene for en full body workout . Tone ben , rumpe og quad med denne bratte betong trapp med utsikt over byen . Santa Monica trapper er ikke for svak til hjertet , men er for de som leter etter en utmattende trening som vil presse kroppen sin til det ytterste . Santa Monica Trapper ligger i Santa Monica , bare minutter utenfor Los Angeles , på skjæringspunktet mellom 4th Street og Adelaide Drive. I tillegg til den beryktede konkrete bratt trapp , det er også en annen tretrapp bare noen få meter unna. At trapp er visstnok litt lettere å klatre . Adelaide Drive grenser trappen og tilbyr en naturskjønn gåing og jogging rute som er et godt sted å jogge og varm opp før du treffer trappene . For de som forlot hjemmet uten flasker med vann , det er en drink maskin i bunnen av trappen .
2
Ta en tur til Drake Track Stadium i Westwood , som ligger på 340 Charles E. Young Dr . Nord i Los Angeles. Studenter og Westwood nabolaget lokalbefolkningen hodet her å rase langs sporet , gå mens du lytter til iPod og jogge opp og ned på stadion trinnene.
3
Leder over til Runyon Canyon Park av av Franklin og Fuller Avenue i Los Angeles. Kjendiser , lokalbefolkningen og newbies hodet til parken toting hundene og iPoder og kjøre gjennom løyper for en full body workout . Parken er 134 dekar og er svært naturskjønn . Det er en fantastisk utsikt på toppen av Canyon kalt " Cloud resten. " For de som ikke ønsker å gå ned i fjellet, er det en skitt sti som er lettere å stige . Det er ikke en dårlig idé , med tanke på at stien er over 2 miles lang og tar omtrent en time å klatre .
4
Kjør løypene på Will Rogers State Park , som ligger på 1501 Will Rogers Park Road i Pacific Palisades . Dette Brentwood stifte har løyper i hele parken , som spenner fra heavy- duty å trene til gang - vennlig . Inspiration Point er den korteste løypa , men det finnes andre stier som er ca 5 miles lang . Parken tar betalt $ 7 for å komme inn, så ta med kontanter .
5
Gå barbeint på stranden og kjøre gjennom sanden . Det er flere strender rett utenfor byens hjerte , inkludert Venice Beach , Santa Monica Beach og Malibu Beach . Disse strendene kan få pakket i helgene , så hodet her under ukedag morgenen . Traske gjennom sanden , å kjøre så fort du kan. Sanden gir motstand og vil gi badestrand en trening for hele kroppen .
Hver dag , tusenvis av reisende som flyr inn i Mexico bringe legemidler foreskrevet av legen sin som er tatt på en jevnlig basis . Her er noen tips for å transportere medisin i Mexico med fly som vil gjøre livet ditt enklere , spesielt når du arbeider med tollere på flyplassen . Hold Medicine i ori
En romantisk flukt kan være den perfekte måten å tilbringe Valentinsdag med kjæresten din. Og litt planlegging kan gå en lang vei i å sørge for turen er en minneverdig . Du trenger Blomster Perfume Lingerie Massasjeolje vin Instruksjoner en Målet for en landsbygda losji hvis mulig. Du vil s
Siden USAs handel embargo mot Cuba begynte i 1960 , de fleste under amerikansk jurisdiksjon har ikke lov til å besøke Cuba . Det finnes imidlertid unntak . For å håndheve denne forskriften, har myndighetene i USA straffer spenner fra bøter til fengsel. Historie embargo ble plassert for å isolere
