Hva du skal ta til stranden

Turer til stranden er en populær sommeraktivitetfor både barn og voksne . Strendene er flotte for å slappe av i solen og nyter det forfriskende vannet innsjøer og hav . Ta de riktige elementer med deg vil bidra til å sikre at du får mest mulig ut av din strandferie . Riktig solbeskyttelse, mat og drikke, leker og lekeapparater er viktige ingredienser for å lage din tur på stranden moro og foryngende .
Sun og Heat Protection

Du kan være ute frem til å tilbringe en dag i den varme sommeren sol - og du vil få enda mer enn du ville gjort utendørs hjemme , fordi sand og vann både fungerer som reflektorer og øke soleksponering . Beskytt deg selv og din familie fra solbrenthet og heteslag ved å bruke en vanntett solkrem med en SPF faktor på minst 30 - mer om huden din er rettferdig . Påfør solkrem før du kommer til stranden , fordi det er behov for å suge inn i huden i minst 30 minutter for optimal beskyttelse . Hvis du kommer til å være på stranden hele dagen, re- bruke solkrem hver time og vente minst 30 minutter før svømming.

Ta lys , langermede topper eller kjoler for å beskytte huden din under den varmeste delen av dagen , mellom middag og 15:00 . Ta sandaler og et stort ark , håndkle eller matte for å beskytte føttene og kroppen fra varm sand . En bærbar parasoll kan også være nyttig for solbeskyttelse, særlig hvis du har små barn som er mer utsatt for solbrenthet . Ta masse vann for å unngå dehydrering . Hvis du tilbringer hele dagen ute i solen , drikke åtte gram vann hvert 30. minutt for å holde kroppen skikkelig hydrert.
Mat og Drikke

Mens vann er den beste drikken å ha på en varm dag , mange mennesker liker brus og juice også. Pakk drinker i en kjøligere med masse is og lagre kjøligere under en paraply eller håndkle for å holde den ut av direkte sollys . Ta en plastpose shopping for å samle dine bokser og søppel for å gjøre opprydding enklere og unngå forsøpling . Salte matvarer som nøtter , chips og pretzels å opprettholde natrium nivåer som kan bli utarmet gjennom svetting . Fersk frukt og smørbrød er også gode alternativer for lett snacks i løpet av dagen .
Beach Entertainment

Hvis du skal til stranden med familien eller en gruppe av venner , frisbees og fotballer er flotte leker til å ha sammen . Ta oppblåsbare leker som flåter eller donuts for underholdning i vannet . Et utvalg av plast spader , former og bøtter for å bygge sandslott vil holde barna underholdt i timevis . En bærbar radio eller CD-spiller kan slå din strand dag inn i et parti , men la dyr elektronikk i hjemmet , fordi sand og vann vil uunngåelig få overalt . For voksne , er stranden ofte et sted å slappe av . Ta en god bok eller et utvalg av blader å lese mens ungene spiller . En kortstokk eller en Twister spillet kan gi underholdning for alle aldre .

Generelle Reisetips
  • Romantiske restauranter i Milwaukee 

    Selv Milwaukee , Wisconsin er fortsatt synonymt med tyske ølhaller , bryggerier og bratwurst spisesteder , spiller byen også vertskap for sin andel av romantiske restauranter . Milwaukee har en samling av gourmetsteder, hvorav noen har utsikt over regionens Great Lake , skryte peiser å holde deg var

  • Hvordan sørge Insect Gratis Hotel Bedding Do 

    ? Når du reiser , er du i stand til å se verden , spise interessante matvarer , og besøke historiske steder. Reiser kan bli mye moro , men det kan også være mye stress . Et av de største problemene mens du reiser , spesielt i Europa , Asia , Afrika og Sør-Amerika , er insekter i sengetøy . Manny We

  • Hvordan ferie med en baby i Hawaii 

    Det er mange ting du kan gjøre i Hawaii med en baby . Også , det er visse ting å ta på turen som vil bidra til å gjøre reise med babyen din enklere . Hawaii er kjent for sine fjellstier og fotturer , sammen med snorkling flekker og svømming, men de er ikke alle ting du kan gjøre med babyen. Hawaii b

Copyright Reise © https://no.ynyoo.com